Оставайтесь эмоционально вовлечены, но не пытайтесь контролировать результат. Суть в том, чтобы вы переключили свое внимание на себя, сосредоточились на том, что вы можете контролировать. Это удержит вас на правильном пути.

Если у вас тревожный тип привязанности, вам наверняка часто кажется, что ваши отношения вышли из-под контроля, что вас могут внезапно бросить. Поэтому так важно научиться независимости. Начните с наблюдения за своими эмоциями, поймите, что ваша реакция закономерна и ее корни в прошлом, а не в настоящем. Поймите, что ваши триггеры никуда не денутся, но реагировать них или нет — решать вам. Начните верить, что все происходит к лучшему для вас. Вы также можете проговаривать следующие аффирмации.

Что бы ни говорили или ни делали окружающие, это не определяет мой характер.
Я верю, что что бы ни случилось, все сложится в мою пользу.
Я нормально отношусь ко всему, что происходит сегодня.
Все, что предназначено мне, не пройдет мимо меня.

Комментарии к статье «Какой у вас тип привязанности в отношениях и как его исправить»