Выполняя эту гигиеническую процедуру, вы можете как стоять, так и сидеть. То, что вы выберете, зависит от ваших предпочтений и мобильности. Правильным является то положение, которое вам наиболее удобно и дает лучший доступ.
Скатайте шарик туалетной бумаги или сложите несколько листов и потянитесь к анусу либо сзади, либо между ног, если вам так проще.
Вытирайтесь, отрывая новые кусочки туалетной бумаги, до тех пор пока она не станет чистой.
Избегайте чрезмерного трения. Важно как следует очистить себя, но при этом минимизировать раздражение, насколько это возможно. Как вариант, можно слегка увлажнить туалетную бумагу или использовать не вытирающие, а похлопывающие движения. Слишком энергичное вытирание может привести к дискомфорту, зуду, вызвать повреждение нежных тканей возле ануса.
Вытирайте себя спереди назад. Такая рекомендация связана с тем, что в ректальной области гораздо больше бактерий и продвижение туалетной бумаги вперед может вызвать инфекции мочевыводящих путей.

Комментарии к статье «Как правильно пользоваться туалетной бумагой»