Если ваш партнер храпит, убедите его обратиться к специалисту. Храп может быть следствием проблем со здоровьем.

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Это состояние зачастую характеризуется громким храпом, за которым следуют периоды тишины, когда дыхание останавливается или почти останавливается. Для уточнения диагноза необходимо обратиться к врачу.
Простуда.
Аллергия.
Лишний вес. У людей с избыточным весом могут быть лишние ткани в задней части горла, которые могут сужать дыхательные пути.
Анатомия.

Низкое толстое мягкое небо может сузить дыхательные пути.
Причиной храпа может быть и удлиненный треугольный кусочек ткани, свисающий с мягкого неба (язычок). При такой особенности поток воздуха затруднен, что усиливает вибрации.
Сужать дыхательные пути и вызывать храп также могут удлиненное мягкое небо и большие миндалины, или аденоиды.

Проблемы с носом. Хроническая заложенность носа или искривленная носовая перегородка способны вызывать храп.
Недостаток сна может расслаблять горло и провоцировать храп.
Положение тела. Спящие на спине люди, как правило, храпят сильнее и громче. Это происходит потому, что гравитационное воздействие на горло сужает дыхательные пути.

Комментарии к статье «Что делать, если ваш партнер храпит»