Наш организм постоянно подвергается воздействию вредных бактерий. Обычно нам не нужно делать ничего особенного, чтобы поддерживать баланс бактерий в нашем организме. Мы можем поблагодарить за это пробиотики, поскольку одна из их основных функций — поддерживать нашу иммунную систему, борясь с вредными бактериями, когда тех становится больше.

Пробиотики также помогают контролировать воспалительные процессы. Кроме того, некоторые из них могут облегчить процесс переваривания пищи и вырабатывать витамины. Их польза может варьироваться в зависимости от типа.

Например, лактобактерии и бифидобактерии — это, как следует из названия, бактерии. Это одни из самых распространенных пробиотиков. Они поддерживают работу пищеварительного тракта (желудок и кишечник).
А вот сахаромицеты буларди — это разновидность дрожжей. Они помогают бороться с диареей, акне, язвами, высоким уровнем холестерина, инфекциями мочевыводящих путей и дрожжевыми инфекциями.

Комментарии к статье «Как пробиотики влияют на наш организм»