Все штанги делятся на два основных вида:

Штанга с фиксированным весом. Почти всегда используется гриф диаметром 25 мм, а общий вес не превышает 50 кг. У такой конструкции есть два преимущества. Во-первых, здесь нет движущихся частей, ничего не будет скользить и сдвигаться. Это дает второй главный плюс — долговечность. Она идеально подходит для тренажерных залов, где большой поток желающих использовать этот тип снаряда.
Регулируемая штанга. Состоит из грифа и дисков, которые помогают менять общий вес, — это и является самым большим преимуществом. Тренировочный процесс становится разнообразнее, нагрузка тоже меняется в зависимости от смены блинов.

Среди регулируемых можно выделить несколько главных подвидов:

Комментарии к статье «Как выбрать штангу для дома мужчинам, женщинам и юным спортсменам»