Леденцы — это не лучшая еда для зубов по двум причинам. Во-первых, они содержат большое количество сахара, вредного для зубов. Во-вторых, леденцы могут травмировать зуб, спровоцировав его скол.
Лед состоит из воды и не содержит сахар, но все-таки тоже может быть опасен для зубов. Он легко может повредить эмаль или травмировать зубы. Поэтому, прежде чем грызть кубики льда, лучше сто раз подумать.
Многие наверняка наслышаны о том, что сок цитрусовых способен разъедать зубную эмаль. И это действительно так: при частом употреблении кислых фруктов зубы становятся более подвержены кариесу. Также цитрусовые могут вызывать раздражение слизистой полости рта и способствовать появлению там ранок и язв.
Чтобы минимизировать влияние кислоты на зубы, не забывайте после употребления фруктов полоскать рот водой.
Кофе и черный чай сложно назвать вредными напитками, но при регулярном употреблении они могут негативно сказаться на здоровье полости рта. Кофе и чай с кофеином способны вызывать сухость во рту и изменить цвет зубной эмали. Сахар и другие сладкие добавки к этим напиткам также не способствуют улучшению качества зубов.
Хотя натуральные сухофрукты и считаются здоровой пищей, нельзя сказать, что они полезны для зубов. Дело в том, что большинство таких закусок имеют тягучую и липкую консистенцию. Они пристают к зубам и остаются на них дольше других продуктов, вызывая разрушение эмали. Если вы любите полакомиться сухофруктами, не забывайте полоскать рот водой и использовать зубную нить.
Картофельные чипсы и другие продукты, содержащие крахмал, способны застревать в зубах и оставаться там на долгое время. После употребления таких закусок важно не забывать очищать межзубные промежутки, ведь неудаленные частицы пищи могут привести к усиленному образованию зубного налета.
Когда мы пьем сладкие газированные напитки, бактерии преобразуют сахар из них в кислоты и разрушают зубную эмаль. Зуб становится более чувствительным и более подверженным кариесу. А напитки, содержащие кофеин, помимо всего прочего способны вызывать сухость в полости рта.
Спортивные напитки и добавки зачастую содержат не только множество полезных ингредиентов, но и сахар. Чтобы уберечь свои зубы от дополнительного влияния сладких продуктов, обращайте внимание на этикетки и не используйте такие продукты без острой необходимости.
Абсолютно в каждой упаковке попкорна есть зерна, которые не успевают взорваться и остаются твердыми. При попадании на зубы они могут вызвать серьезную травму и потребовать срочного вмешательства специалиста. К тому же частички этого лакомства нередко застревают в межзубных промежутках и постепенно разрушают эмаль, пока вы отдыхаете и смотрите фильм.
Привычный многим кетчуп не так безвреден, как может показаться. В нем содержится довольно много сахара и крахмала, что позволяет этому продукту разрушать эмаль и становиться пищей для вредных бактерий.

Комментарии к статье «Какие продукты вредны и полезны для зубов»