Сядьте на велосипед и поставьте ведущую ногу на педаль. Другой ногой оттолкнитесь от земли, приводя велосипед в движение, словно вы едете на самокате. Таким образом вы сохраните равновесие и сможете еще раз протестировать тормоза на небольшой скорости, чтобы понять, с каким усилием их нужно нажимать. Вы также сможете потренироваться управлять рулем, так что не бойтесь набрать немного скорости.
Расслабьте руки и удерживайте вес тела в центре, сохраняя вертикальное положение. Не забывайте всегда смотреть прямо, как будто вы едете за рулем автомобиля.
Если вы чувствуете себя уверенно, то можете немного усложнить себе задачу, внеся небольшие изменения в описанную технику. Снимите ведущую ногу с педали и во время движения приподнимите обе ноги. Так вы научитесь определять свой центр тяжести, не касаясь ногами земли, и станете на шаг ближе к катанию на велосипеде.

Комментарии к статье «Как ездить на велосипеде»