Если у вас случился приступ холодовой боли, следуйте следующим рекомендациям.

Постарайтесь освободить рот от холодных пищи или напитка.
Прижмите язык или большой палец к нёбу, чтобы согреть его.
Закройте рот и нос руками и быстро подышите в ладошки. Это увеличит приток теплого воздуха к нёбу.
Выпейте теплой воды.

Принимать обезболивающие препараты не стоит. У 98 % людей такая головная боль проходит менее чем за 5 минут. Так что к тому времени, как лекарство начнет действовать, вы уже забудете о неприятных ощущениях.

Избежать «заморозки мозга» можно следующим образом.

Ешьте холодную еду и пейте ледяные напитки медленно.
Откусывайте маленькие кусочки и делайте мелкие глотки.
Согревайте холодный продукт во рту, прежде чем проглотить.

Комментарии к статье «Почему от холодной еды и напитков болит голова»