В какой-то момент любой, кто состоит в отношениях, может обнаружить, что наблюдает за своим возлюбленным через призму критики. Например, вы можете съеживаться, когда слышите, как партнер прочищает горло, или закатывать глаза и раздражаться, когда он забывает какую-то вещь и возвращается за ней домой. В это состояние впасть особенно легко, если вы живете вместе и постоянно контактируете друг с другом.

Правда, которую следует принять, заключается в том, что ваш партнер всегда был таким, даже тогда, когда вы впервые увидели его и влюбились. Настоящая причина внезапно появляющейся критики гораздо глубже, чем может показаться на первый взгляд. Люди склонны проецировать негативные черты своих родителей на партнеров. Из-за этого мы зачастую неправильно истолковываем чужие слова и действия. Мы даже можем провоцировать другого человека поступить плохо, потому что нам кажется это знакомым.

Этот процесс контролирует так называемый внутренний критик. Он внутренний враг. Его цель — саботировать и отдалять вас от других. Он, как правило, особенно придирчив по отношению к людям, с которыми вы наиболее близки. Конечно, у вашего партнера есть недостатки, но к ним надо подходить с рациональной точки зрения. Внутренний критик не даст вам этого сделать, он будет давать плохие советы.

Рассмотрим простую ситуацию, чтобы понять, как выглядит критический внутренний голос. Допустим, ваш партнер стал закрытым и отстраненным. Вы могли бы открыться ему, поинтересовавшись, в чем дело. Но внутренний критик скажет: «Видишь? Ему плевать на тебя. Он такой эгоист! Тебе следует просто разорвать эти отношения».

Если вы хотите вернуть чувства, вам необходимо замечать своего внутреннего критика и активно сопротивляться ему. Это не значит, что вы должны жить в фантазиях и игнорировать реальные недостатки вашего партнера. Просто будьте более сострадательны и внимательны по отношению к нему, не позволяйте этому «голосу» заглушить ваши теплые чувства.

Комментарии к статье «Как вернуть чувства»