Запишите меню на отдельном листе и храните на видном месте. Тогда каждый член семьи будет в курсе плана питания.
Учтите свое расписание при готовке блюд. В дни, когда вы заняты, поставьте в меню блюда, которые быстро готовятся. А в дни, когда расписание свободно, напротив, блюда посложнее.
Учтите в меню свои планы. Например, если вы обедаете на работе, поставьте прочерк напротив категории «Обед». А если в конце недели запланирован поход в ресторан, прочерк должен стоять уже напротив категории «Ужин» в воскресенье.
Подстройте следующее меню под остатки продуктов на кухне. Например, вы знаете, что у вас в морозилке лежит полкило говяжьего фарша, а на кухонной полке — макароны. Запланируйте на следующей неделе пасту «Болоньезе» и докупите к ней остальные ингредиенты.

Комментарии к статье «Как составить меню на неделю»