Запаситесь терпением. Пройдет какое-то время, прежде чем вы научитесь долго удерживать обруч. Это может занять до нескольких недель. Просто продолжайте тренироваться в удобном темпе, и со временем вам будет легче крутить обруч.
Найдите подходящее пространство. Будет проблематично крутить обруч в маленьком, тесном помещении. Позаботьтесь, чтобы в комнате было свободно и обруч мог беспрепятственно крутиться, не задевая все вокруг. Если есть возможность, отправляйтесь в парк или на пляж и тренируйтесь на открытом пространстве.
Включите ритмичную музыку. Составьте плейлист из любимых песен для создания позитивного настроя во время тренировок. Мелодия задаст вам ритм, и кручение обруча будет даваться вам легче.
Чаще повторяйте. Чтобы удерживание обруча на талии не стало для вас настоящей пыткой, тренируйтесь чаще, но по чуть-чуть. Со временем тело привыкнет к движениям и крутить обруч станет намного легче.
Усложняйте задачи, когда будете готовы. Когда вы научитесь крутить один обруч, попробуйте добавить к нему еще 1–3 обруча, чтобы разнообразить занятия и усовершенствовать свои навыки. Также вы можете попробовать вращать обручи из разных материалов — например пластика и металла, чтобы сделать тренировки еще интереснее.

Комментарии к статье «Как научиться крутить обруч и как крутить обруч правильно»