Вот примерный список продуктов, которые можно употреблять при ношении брекетов:

выпечка: мягкий хлеб, кексы, торты, лепешки тортильи, блины, вафли
молочные продукты: йогурт, мягкий сыр, пудинг, молочные напитки
приготовленные морепродукты без костей, в т. ч. рыба и суши
фрукты: бананы, апельсины, виноград, киви, дыни. А также более твердые фрукты, нарезанные на кусочки
гарниры: рис, макароны, лапша, картофельное пюре
овощи: картофель; шпинат, приготовленный на пару; фасоль, кукуруза в зернах (срезанная с початка). Другие овощи в вареном или пюрированном виде
мясо: мягкая курица, фрикадельки, мясное ассорти кусочками
каши: овсяная, манная, рисовая и пр.
сладости и десерты: шоколад без добавок, зефир, печенье, мороженое, смузи, желе
добавки: паштеты, джемы и варенье, арахисовое масло
яйца, супы, гамбургеры и хот-доги

Комментарии к статье «Что можно есть, если вы носите брекеты»