У большинства производителей цвет фитнес-резинки отражает степень ее упругости и нагрузку, которую она будет давать на мышцы. Некоторые изготовители также наносят на резинки особую маркировку, которая должна помочь покупателю в выборе. Как правило, цвета и маркировка значат следующее:

Цвет: салатовый
Маркировка: экстралегкие, S, X-Light
Обеспечивают незначительную нагрузку, подойдут для новичков или тех, у кого в занятиях фитнесом был большой перерыв.
Цвет: синий
Маркировка: легкие, М, Light
Хороши для разогрева мышц в начале тренировки. Также подойдут для тех, кто только начинает заниматься с фитнес-резинками.
Цвет: желтый
Маркировка: средние, L, Medium
Для людей среднего уровня подготовки. С такими резинками будет довольно сложно тренировать грудь или руки. Лучше всего они подойдут для проработки мышц ног и ягодиц.
Цвет: красный
Маркировка: тяжелые, XL, Heavy
Подойдет для подготовленных спортсменов и для тех, кто уже давно занимается с весами.
Цвет: черный
Маркировка: экстратяжелые, XXL, X-Heavy
Для профессионалов и для тех, кому с резинкой Heavy стало слишком легко заниматься.

Комментарии к статье «Как выбрать фитнес-резинку»