Насовсем избавиться от несвежего утреннего запаха изо рта не получится, но проконтролировать степень его неприятности можно. Вот несколько советов, как это сделать.

Тщательно чистите зубы. Очищайте зубы щеткой не менее двух минут. После чистки желательно сразу отправиться в постель и ничего больше не есть и не пить.
Чистите язык. Множество бактерий, вызывающих неприятный запах, находится именно на языке. Даже если вы старательно чистите зубы дважды в день и используете зубную нить, без обработки языка вы можете не добиться нужного эффекта. Оптимальный вариант — использование специального скребка для языка.
Используйте зубную нить. Этим инструментом можно вычистить то, с чем не справилась щетка. Особенно важно делать это перед сном, чтобы удалить из полости рта остатки пищи, на которых ночью могут скопиться бактерии.

Комментарии к статье «Почему по утрам пахнет изо рта и как этого избежать»