Пищеварение — это процесс расщепления продуктов на питательные вещества, которые обеспечивают работу организма.

При виде и запахе еды у нас вырабатывается дополнительная слюна, которая содержит ферменты, запускающие пищеварение. Попадая в желудок, еда смешивается с этими ферментами и пищеварительными соками. В результате образуется водянистая смесь, которая и проходит в тонкий кишечник. Его стенки поглощают необходимые питательные вещества и воду. Затем неиспользованная пища попадает в толстый кишечник, пройдя через который выходит естественный путем.

Время переваривания пищи у каждого человека разное. Чтобы пройти через желудок и тонкий кишечник, пище нужно от 6 до 8 часов. И только потом она попадает в толстый кишечник для дальнейшего переваривания, всасывания остатков воды и выведения из организма естественным путем. Через весь толстый кишечник пища проходит примерно за 36 часов.

Таким образом, весь цикл от момента принятия пищи до ее выведения из организма занимает от 2 до 5 дней.

Комментарии к статье «Почему важно знать время переваривания продуктов»