Возможно, вы не хотите вовлекать других людей в ваши проблемы, но когда дело доходит до газлайтинга, важно иметь взгляд со стороны. Если вы попросите ваших близких разобраться в ситуации, это поможет вам понять, что вы не сошли с ума. Поскольку ваши близкие не участвуют в этом напрямую, они выскажут вам свое непредвзятое мнение и поддержат вас.

Если вы понимаете, что все зашло слишком далеко, никогда не оставайтесь наедине с инициатором газлайтинга, постарайтесь ограничить с ним контакт. Но если вам нужно встретиться с этим человеком, возьмите с собой того, кому вы доверяете, или просто попросите его послушать ваш разговор. Смысл не в том, чтобы ваш знакомый принял чью-либо сторону, а в том, чтобы он наблюдал за всем, что происходит в данной ситуации. А лжецам трудно манипулировать несколькими людьми за раз.

Комментарии к статье «Что такое газлайтинг и как с ним бороться»