Вы можете узнать, какой у вас свод. Для этого намочите ступни, а затем наступите на кусок картона.

🦶 Если отпечаталась ступня целиком, то, скорее всего, у вас низкий свод стопы или плоскостопие.
Лучшая обувь для вас: выбирайте устойчивую обувь с промежуточной подошвой двойной плотности и стойками-суппортами, чтобы уменьшить пронацию и увеличить поддерживающий эффект.

🦶 Средняя часть стопы отпечаталась наполовину — это значит, что у вас, вероятно, средний свод стопы.
Лучшая обувь для вас: вам подойдет практически любая обувь. Вы можете выбрать удобную обувь для умеренной поддержки свода стопы, а также обычную обувь без дополнительной поддержки.

🦶 Если на мокром отпечатке можно увидеть пальцы, пятку и подушечки стопы — скорее всего, у вас высокий свод.
Лучшая обувь для вас: модели с нейтральной амортизацией и мягкой промежуточной подошвой, чтобы стимулировать пронацию.

Если вы хотите избежать болей и травм ступней, вы должны правильно держать осанку. Чтобы убедиться в том, что это так, проконсультируйтесь с врачом. Он расскажет, какие упражнения нужно делать, чтобы спина была прямой, а также поможет с выбором подходящей обуви.

Комментарии к статье «Какой у вас тип стопы»