Бери и делай
Бери и делай

Как ужиться с пожилыми родителями и сохранить нервную систему

Мы всегда будем детьми для своих родителей, и это нормально. Но с течением времени роли могут поменяться, ведь старшее поколение не молодеет и с каждым годом все больше и больше нуждается в поддержке и помощи.

Мы в «Бери и Делай» искренне хотим, чтобы не только близкие чувствовали себя комфортно, но и наша нервная система осталась в целости и сохранности.

Выделите отдельные часы для совместного общения

Выделите достаточно времени для общения с пожилыми родственниками. Пусть это будет традицией: всю неделю вы активно заняты, но на выходных один день посвящаете близким. Выслушайте их внимательно, задавайте вопросы и не перебивайте, если вам кажется, что они отошли от темы. Так вы не только будете в курсе жизни ваших родителей, но и поймете, есть ли у них какая-то проблема, требующая вашего вмешательства.

Не забывайте, что их активность немного ниже, чем наша, и более замедленный темпоритм может вызывать раздражение у вечно спешащих нас. Тем важнее становится время, проведенное вместе.

Смело подключайте родственников

Конечно же, не все братья и сестры придерживаются единой линии общения с родителями. У них может быть свое представление о том, где их родные должны находиться, каким образом оплачивать свои счета и т. д. Но все же дети обычно хотят одного — чтобы их родители были здоровы как морально, так и физически. А значит, ваша общая цель с братьями и сестрами — сделать жизнь пожилых родителей как можно более комфортной.

Составьте график посещения и помощи близким. Если требуется постоянный медицинский уход, обсудите возможность нанять профессиональную сиделку.

Дайте родителям возможность самим принимать решения

Иногда может казаться, что вы сами стали родителями для своих мам и пап. Постарайтесь все же не брать на себя полностью контроль над жизнью своих пожилых родственников. Дайте им возможность самим принимать решения — конечно же, если это не принесет вред их здоровью. Если они не соглашаются с вами, проявляйте уважение к их выбору. Помните: они не дети и продолжают нести ответственность за свою жизнь самостоятельно, даже если мы точно уверены, что знаем лучше.

Не будьте категоричны, старайтесь найти компромисс

Если вы хотите помочь близкому человеку, не советуйте, а предоставьте выбор. Вместо того чтобы категорично что-то запрещать или разрешать, дайте возможность выбрать из предложенных вами вариантов. Выслушайте мнение близких, не сбрасывайте его со счетов: они по-прежнему автономны, да и мало кто любит непрошеные советы.

Если вам нужно прийти к какому-то решению, а мнения противоположны, позвольте нейтральной стороне быть вашим советником.

Проявляйте терпение и сострадание

Забывчивость, отсутствие былой физической формы, болезни, проблемы с памятью — все это неполный список того, с чем сталкиваются наши близкие, когда годы берут свое. Когда их качество жизни ухудшается, характер тоже может измениться не в лучшую сторону, а разговаривать с капризными пожилыми родственниками — то еще испытание. Мы легко теряем терпение и злимся. Может даже возникнуть соблазн сдаться и уйти.

В такие моменты попробуйте поставить себя на место близкого человека. Проявите эмпатию, или сопереживание. Представьте, чтобы бы вы чувствовали на их месте и как бы себя вели.

Но если вы понимаете, что ваше терпение все же на исходе, лучше извинитесь и выйдите из диалога. Дайте себе остыть и только потом возвращайтесь к разговору.

Говорите о финансах

Финансовые разговоры лучше вести максимально кратко. Если у вас много вопросов, не задавайте их сразу. Лучше провести три получасовых разговора, чем один полуторачасовой. Это не только позволит родителям сосредоточиться на одной задаче, но и поможет всем сохранять спокойствие и рациональность.

Говоря о деньгах, подчеркните, что вы хотите понять ситуацию, чтобы помочь им защитить свои активы и спланировать расходы на годы вперед. Если они не хотят обсуждать с вами эти вопросы, предложите им встретиться с авторитетным специалистом по финансовому планированию.

Отмечайте важные для них даты вместе

На семейном совете обсуждайте с пожилыми родителями не только их планы на будущее, но и совместные, семейные. Так вы дадите им понять, что они важны и их мнение тоже учитывается.

Если у родителей намечается какая-то важная дата, отметьте ее всей семьей так, как они этого хотят.

Бери и делай/Психология/Как ужиться с пожилыми родителями и сохранить нервную систему
Поделиться этой статьёй
Возможно, вам понравятся эти статьи