Как согреть ноги: 5 способов
Когда температура за окном падает, держать ноги в тепле может показаться невыполнимой задачей.
Если вы перепробовали все самые очевидные способы, например надеть более толстые носки или спрятаться под одеялами, не волнуйтесь: «Бери и Делай» собрал несколько простых советов, благодаря которым вы сможете согреть свои ноги.
1. Поднимите ноги выше
Пол обычно является самой холодной частью комнаты. Чтобы ваши ноги не замерзли еще больше, попробуйте поднять их выше. Например, поставьте их на табурет.
2. Оберните ноги
Чтобы согреть ноги, вы можете обернуть их фольгой или полиэтиленовой пленкой. Такой способ останавливает выход тепла, благодаря чему оно сохраняется в вашем теле дольше. Просто наденьте носки, оторвите кусок фольги или полиэтиленовой пленки и оберните им ноги.
3. Наденьте шапку
Такой способ может показаться нелогичным, но шапка на самом деле способна помочь согреть ваши ноги и все тело в целом. Когда голова не покрыта, она теряет тепло, а это значит, что тело быстрее остынет. Наденьте шапку, чтобы сохранить тепло дольше.
4. Посыпьте носки молотым перцем
Перец содержит капсаицин. Когда этот компонент вступает в контакт с кожей, он заставляет кровеносные сосуды расширяться. Если вы безрезультатно испробовали все другие методы, возможно, стоит обратить внимание на этот способ. Просто насыпьте немного перцового порошка в носки, прежде чем надеть их.
❗ Будьте особенно осторожны, не берите слишком много перца. Не используйте этот метод, если у вас аллергия на капсаицин. Если вы чувствуете слишком сильное жжение, снимите носки.
5. Не надевайте хлопковые носки
