Как приготовить куриную грудку

Имея правильные ингредиенты и немного знаний, вы можете приготовить это блюдо в любое удобное для вас время. Мы в «Бери и Делай» покажем вам 2 простых способа приготовления сочных куриных грудок.

Способ № 1: Обжарить на сковороде

Нам понадобится:

• 3 куриные грудки
• 1 ст. л. оливкового масла
• 3 ст. л. орегано
• 3 ст. л. соли
• 1/2 ст. л. черного перца
• 3 ст. л. измельченного чеснока

Примечание: Заранее подумайте, на какое количество человек вы рассчитываете готовить, и соответствующим образом подготовьте ингредиенты.

Шаг № 1: Приправьте грудку

• Приправьте обе стороны куриных грудок щепоткой соли, перца, измельченного чеснока и орегано.

Примечание: Отрегулируйте количество приправ в соответствии с вашим личным вкусом.

Шаг № 2: Подготовьте сковороду

• Налейте немного оливкового масла на сковороду и включите плиту.

Шаг № 3: Пожарьте

• На среднем огне начните жарить куриные грудки в течение 5–7 минут.
• После этого переверните их и готовьте еще 7 минут.

Результат

Способ № 2: Запечь

Вам понадобится:

• 3 куриные грудки
• 1 ст. л. оливкового масла
• 3 ст. л. орегано
• 3 ст. л. соли
• 1/2 ст. л. черного перца
• 3 ст. л. измельченного чеснока
• 3 ст. л. паприки
• 3 ст. л. коричневого сахара

Примечание: Заранее подумайте, на какое количество человек вы рассчитываете готовить, и соответствующим образом подготовьте ингредиенты.

Шаг № 1: Приправьте грудку

• Приправьте куриные грудки смесью орегано, соли, перца, измельченного чеснока и паприки. После этого посыпьте их коричневым сахаром.

Совет: Разогрейте духовку до 220 ºC, прежде чем начинать приправлять курицу.

Примечание: Отрегулируйте количество приправ в соответствии с вашими предпочтениями.

Шаг № 2: Поставьте в духовку

• Налейте немного оливкового масла на противень и положите туда куриные грудки.
• Готовьте их при температуре 220 °C около 20 минут.

Примечание: Время от времени лучше открывать духовку и проверять курицу на готовность.

Результат