Что делать, если заложило уши

Неприятное ощущение заложенности в ушах испытывал, наверное, каждый. Оно может возникнуть во время болезни, полета на самолете или даже поездки в лифте. В этот момент мы начинаем перебирать в голове все известные методы борьбы с этим явлением.

«Бери и Делай» расскажет, как себя вести, если у вас заложило уши.

❗ Важно: Данная статья создана исключительно в ознакомительных целях и не заменяет рекомендации специалистов.

Почему закладывает уши

Мы чувствуем заложенность в ушах, когда евстахиевы трубы, которые проходят между средним ухом и задней частью носа, блокируются или внутреннее давление в ушах отличается от внешнего. При этом человек может испытывать в ушах боль, ощущение забитости или напряжения, а также ухудшение слуха и головокружение.

В медицине это состояние называют баротравмой уха.

Часто причиной заложенности является банальный перепад давления. Например, когда вы глубоко ныряете или, наоборот, поднимаетесь ввысь, будь то поездка в лифте или полет на самолете.

Дело в том, что, когда мы поднимаемся, атмосферное давление понижается. А когда мы спускаемся, оно повышается. Таким образом, давление снаружи уха начинает отличаться от давления внутри евстахиевых труб, и мы чувствуем заложенность.

Другая причина заложенности в ушах — закупорка евстахиевых труб. Блокировка труб препятствует прохождению пузырька воздуха в среднее ухо, в конечном итоге создавая вакуум и натягивая барабанную перепонку.

Это состояние зачастую провоцируют заложенность носа или скопление ушной серы.

Что делать, если заложило уши

Чтобы минимизировать ощущение заложенности ушей при изменении высоты, нужно подниматься и спускаться медленно, давая евстахиевым трубам время для выравнивания давления в среднем ухе.

Однако не всегда есть возможность контролировать скорость набора или снижения высоты. Чтобы избавиться от уже возникшей заложенности в ушах, нужно открыть евстахиевы трубы и отрегулировать давление в среднем ухе.

• Зевните. Открывая рот, чтобы зевнуть, мы глотаем воздух. Глотание и характерные движения рта могут помочь уравновесить давление внутри ушей и снаружи.
• Поработайте челюстью, напрягая мышцы. Это может помочь открыть евстахиевы трубы и снизить давление.
• Попейте. При глотании воды или другого напитка давление в ушах выравнивается. Если не помогает, попробуйте попить, зажав нос рукой.
• Пожуйте. Помочь справиться с перепадами давления также может жевательная резинка. Ее жевание провоцирует обильное выделение слюны и, как следствие, частое глотание. Движения челюстей во время жевания также могут способствовать выравниванию давления.
• Надуйте шарик. Давление, которое вы будете создавать при надувании воздушного шара, может помочь протолкнуть воздух в евстахиевы трубы.

Существуют еще 2 довольно известных метода борьбы с ощущением заложенности в ушах. Они направлены на создание давления, которое может помочь открыть евстахиевы трубы.

• Маневр Вальсальвы. Закройте рот и зажмите ноздри. Затем аккуратно выдохните, не открывая рта и носа.
• Маневр Тойнби. Закройте рот, зажмите ноздри и сглотните.

Специальные приспособления

Есть специальные приспособления, которые помогают справляться с ощущением заложенности ушей. Они подойдут людям, которые не могут использовать описанные выше методы.

• Специальные затычки для ушей. Они помогают регулировать поток воздуха, поступающего из окружающей среды в ухо. Это приспособление считается недорогим и безопасным.
• Отовент. Это устройство напоминает маленький воздушный шарик с насадкой у основания. Нужно вставить эту насадку в одну ноздрю, а другую закрыть пальцем. Затем следует надуть шарик носом.

Когда обращаться к врачу

Если вы часто испытываете заложенность в ушах или вам не помогают вышеперечисленные методы, обратитесь к врачу.

Следует помнить, что причинами возникновения ощущения заложенности могут быть определенные проблемы со здоровьем:

• Скопление ушной серы.
• Синусит, или воспаление слизистой оболочки пазух.
• Аллергия.
• Грипп или простуда.
• Развитие бактериальных или вирусных инфекций носовых пазух.
• Болезнь Меньера. Она возникает при скоплении жидкости в лабиринте внутреннего уха.
• Структурные аномалии.
• Акустическая неврома — доброкачественная опухоль слухового нерва.
• Холестеатома — доброкачественное новообразование, развивающееся в среднем ухе.
• Серозный средний отит — развитие инфекции в полости за барабанной перепонкой.
• Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), возникновение которых могут провоцировать неправильное положение челюсти, травмы или скрежет зубами.