Что такое артериальное давление и как правильно его измерять
Артериальное давление — это давление, которое оказывает наша кровь на внутренние стенки артерий. У каждого человека оно имеет постоянное значение, но может незначительно колебаться в течение дня: снижаться при расслаблении или отдыхе и повышаться при возбуждении или стрессе.
«Бери и Делай» рассказывает, как измеряется артериальное давление и что значит, если оно низкое или высокое.
❗ Информация в статье носит справочный характер. Для измерения артериального давления и точной интерпретации результатов рекомендуем обратиться за консультацией к врачу.
Как измеряется артериальное давление?
Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и выражается двумя цифрами:
- Систолическое давление — давление, с которым сердце выталкивает кровь в артерии во время очередного сокращения.
- Диастолическое давление — давление, с которым кровь воздействует на стенки артерий, когда сердце отдыхает в промежутке между ударами. Во время отдыха сердце вновь наполняется кровью, чтобы вытолкнуть ее в артерии во время следующего сокращения.
Если кто-то говорит, что у него артериальное давление 120 на 80, или 120/80 мм рт. ст., это означает, что систолическое давление у этого человека равно 120 мм рт. ст., а диастолическое — 80 мм рт. ст.
Какое бывает артериальное давление?
Американская кардиологическая ассоциация выделяет 5 видов артериального давления:
- Нормальное давление. Артериальное давление менее 120/80 мм рт. ст. считается нормальным. При таком показателе достаточно придерживаться сбалансированной диеты и регулярно выполнять физические упражнения.
- Повышенное давление. При этом состоянии показания систолического и диастолического давления стабильно колеблются в пределах 120–129 мм рт. ст. и менее 80 мм рт. ст. соответственно. У людей с повышенным кровяным давлением со временем может развиться гипертензия, если они не предпримут никаких мер для контроля состояния.
- Гипертензия 1-й степени — это состояние, при котором показания систолического и диастолического давления стабильно колеблются в пределах 130–139 мм рт. ст. или 80–89 мм рт. ст. соответственно. На этой стадии врачи, скорее всего, посоветуют изменить образ жизни и могут назначить лекарства от давления в зависимости от риска сердечного приступа или инсульта.
- Гипертензия 2-й степени — это состояние, при котором показания постоянно колеблются в пределах 140/90 мм рт. ст. или выше. В этом случае врачи, скорее всего, назначат лекарства от давления и дадут рекомендации по изменению образа жизни.
- Гипертонический криз. На этой стадии требуется неотложная медицинская помощь. Если показания артериального давления внезапно превышают 180/120 мм рт. ст., нужно подождать 5 минут, а затем снова провести измерения. Если они по-прежнему высоки, следует немедленно обратиться к врачу.
Что означает высокое артериальное давление?
Артериальное давление считается высоким, если оно стабильно составляет 140/90 мм рт. ст. и выше. Однако некоторые врачи могут поставить такой диагноз, если давление постоянно повышено и его показатель составляет 130/80 мм рт. ст. или выше. Это соответствует последним клиническим рекомендациям.
Высокое артериальное давление часто связано с нездоровым образом жизни, избыточным весом и недостаточной физической активностью. При отсутствии лечения оно может повредить артерии и сделать их менее эластичными. Это снизит приток крови и кислорода к сердцу, что в конечном итоге приведет к сердечным заболеваниям — например к ишемической болезни сердца. Кроме того, высокое давление может серьезно повредить мозг, почки и глаза.
Коварство высокого давления в том, что оно не имеет настораживающих признаков или симптомов. В результате люди часто не догадываются, что имеют повышенное давление. Регулярные медицинские осмотры с измерением артериального давления — единственный способ узнать, в каком состоянии вы находитесь.
Многие гипертоники могут понизить давление до здорового диапазона, просто изменив образ жизни. Для этого необходимо проконсультироваться с врачом, который даст индивидуальные рекомендации.
Что означает низкое артериальное давление?
Низкое артериальное давление встречается реже, чем высокое. При таком состоянии показатель может быть 90/60 мм рт. ст. и ниже. Снижение давления могут вызвать некоторые лекарства в качестве побочного эффекта. Также низкое давление может быть признаком сердечной недостаточности или обезвоживания.
В отличие от высокого давления, у низкого могут быть симптомы:
- слабость
- головокружение
- плохое самочувствие
- затуманенное зрение
- спутанность сознания
- обморок
Если у вас наблюдается один или несколько из вышеперечисленных симптомов, обратитесь за консультацией к врачу. Он измерит ваше давление, уточнит состояние здоровья, спросит о лекарствах, которые вы принимаете. Если врач найдет причину низкого давления, то сможет порекомендовать лечение, которое облегчит ваши симптомы.