Бери и делай
НовоеПопулярное
Изучай
Создавай
Улучшай

Как избавиться от икоты

Икота может быть очень неприятным явлением, и с ней бывает трудно справиться, особенно в общественном месте.

«Бери и Делай» расскажет о некоторых быстрых способах побороть икоту.

1. Задержите дыхание

Вдохните, задержите дыхание на 10 секунд, а затем медленно выдохните. Повторите снова через 20 минут.

2. Подышите в бумажный пакет

Расположите бумажный пакет поверх носа и рта и начните медленно вдыхать и выдыхать.

3. Выпейте стакан воды через дальнюю стенку стакана

Опустите голову, обхватите губами противоположный край стакана и попробуйте выпить воды, наклонив стакан.

4. Проглотите чайную ложку сахара

Положите на язык сахар и дайте ему растаять в течение 5–10 секунд. Затем проглотите.

5. Откусите немного лимона

Положите ломтик лимона на язык, придерживая его зубами, а затем откусите или высосите из него сок. Прополощите рот водой, чтобы не повредить зубы.

6. Прополощите горло ледяной водой

Выполняйте это действие в течение 30 секунд. Можно повторять любое количество раз.

Чего следует избегать при икоте

Эти действия не только усугубляют икоту, но также могут вызывать ее.

1. Жевать жвачку

Во время жевания вы заглатываете воздух, а это может спровоцировать возникновение икоты.

2. Есть острую пищу

Острая пища содержит химическое вещество, которое активирует нейроны диафрагмы, что, в свою, очередь вызывает икоту.

3. Есть слишком быстро или слишком много

Обильное и быстрое питание может раздувать желудок, приводить к раздражению диафрагмы и, как следствие, вызывать икоту.

Поделиться этой статьёй