Как часто нужно менять тампоны, менструальные чаши и прокладки во время месячных

Во время критических дней тампоны, прокладки, менструальные чаши и специальное белье помогают миллионам женщин во всем мире вести привычный образ жизни и предотвращают попадание выделений на одежду. Однако для того, чтобы поддержать гигиену и избежать неприятных последствий, важно своевременно их менять.

Как часто нужно менять гигиенические средства, расскажет «Бери и Делай».

❗ Статься носит информационный характер и не может заменить рекомендаций специалиста.

Частота замены гигиенического средства в первую очередь зависит от обильности выделений и типа средства, который вы используете.

• Специалисты советуют менять тампоны каждые 3–5 часов, в крайних случаях — 8 часов, но не дольше. Длительное ношение тампонов может спровоцировать развитие потенциально опасного состояния, которое называется синдромом токсического шока (СТШ).
  Учитывайте также, что впитываемость тампонов должна соответствовать обильности менструации. Использование больших тампонов в дни с незначительными выделениями также подвергает вас риску развития СТШ. При сильных выделениях или используйте более впитывающие тампоны, или меняйте обычные тампоны чаще. Если вы замечаете, что к моменту смены тампона он не полностью пропитался, задумайтесь о переходе к средству с меньшей впитываемостью.
  ❗ Из-за необходимости смены не реже чем раз в 8 часов тампоны — не лучший вариант для использования на ночь.
• Несмотря на то что вы можете носить менструальную чашу до 12 часов, лучше менять ее чуть чаще — каждые 4–6 часов. Также важно регулярно очищать менструальные чаши, если вы используете неодноразовые варианты.

• При смене прокладок вы можете ориентироваться на собственные ощущения, так как четких ограничений при этом нет. Однако учтите, что при накоплении выделений в прокладке особенно быстро будут развиваться бактерии, которые могут стать причиной неприятного запаха.
  В среднем интервал между сменой прокладок может составлять от 4 до 8 часов. Хотя во избежание запаха и неприятных ощущений некоторые предпочитают менять прокладки после каждого посещения туалета.
• Ежедневные прокладки не предназначены для ношения в течение всего дня. Вне зависимости от того, используете вы их во время месячных или в качестве ежедневного средства гигиены. Менять их рекомендуется каждые 3–5 часов, чтобы предотвратить размножение бактерий.