Чем солнечный удар отличается от теплового

С детства мы знаем, что, если долгое время находиться на солнце без панамки, есть шанс получить солнечный удар. Или тепловой — находясь долго в жарком помещении. Многие думают, что это одно и то же, но между этими двумя понятиями есть разница.

Мы в «Бери и Делай» решили определить, что есть что.

❗ Важно: Данная статья создана исключительно в ознакомительных целях и не заменяет рекомендации специалистов.

Солнечный удар

Исходя из названия, солнечный удар — это результат длительного воздействия на организм жарких солнечных лучей, особенно на голову и верхнюю часть шеи, и состояние, возникшее впоследствии. В этом случае инфракрасное солнечное излучение оказывает прямое воздействие на структуры мозга, и это приводит к тому, что туда поступает недостаточное количество кислорода. Кровеносные сосуды в мозгу расширяются, а мелкие капилляры могут повреждаться, и в результате этого к голове поступает излишнее количество жидкости, что губительно сказывается на нервной системе. Солнечный удар может наступить не сразу, а по прошествии нескольких часов после пребывания на воздухе.

Симптомы солнечного удара:

• головокружение и головная боль;
• высокая температура, потливость;
• рвота, понос.

Тепловой удар

Тепловой удар — это состояние организма, которое наступает вследствие общего перегревания организма (в том числе и от воздействия солнечных лучей). Тепловой удар, отличие от солнечного, можно получить не только на улице, но и в помещении, в бане, в сауне, в автотранспорте и т. д.

При этом организм теряет значительное количество воды и возникает сбой в терморегуляции — при перегревании организм защищается от высокой температуры, выделяя большое количество пота, следовательно, теряет много солей и жидкости, что приводит к повышению температуры тела и еще большему перегреванию.

Есть несколько форм теплового удара, которые различаются по степени тяжести.

• легкая форма: человек испытывает вялость, усталость, сонливость;
• средняя форма: к описанному выше добавляется сильная жажда, повышенная температура тела, тошнота, полуобморочное состояние, повышенная потливость, может идти кровь из носа;
• тяжелая форма теплового удара — это опасное состояние для организма. Возникает спутанность сознания, потливости практически нет, а кожа сухая и горячая. Начинается аритмия. Почки испытывают сильный стресс.

Как помочь

При тепловом и солнечном ударах помощь схожа:

• изолировать пострадавшего от солнца или вывести из душного, жаркого помещения на свежий воздух;
• дать доступ воздуха;
• наложить холодный компресс на лоб;
• дать понюхать нашатырь, напоить прохладной водой;
• вызвать скорую помощь. Не стоит рисковать и ставить диагноз самостоятельно. Даже если вам кажется, что с человеком все в порядке, лучшим решением будет все же проконсультироваться с медиком.

Профилактика

Предотвратить оба состояния можно различными способами, и они тоже будут схожими. Солнечный удар поможет предотвратить:

• головной убор, надетый на голову при выходе на улицу;
• использование солнцезащитного крема;
• нахождение дома в часы солнечной активности — с 12:00 до 16:00.

Для профилактики теплового удара следует:

• чаще открывать окна;
• использовать кондиционеры и вентиляторы;
• периодически выходить на 5–10 минут в прохладные помещения;
• поддерживать водный баланс и пить достаточно жидкости.