Почему мы боимся пауков

Каждый из нас чего-то да боится, например, темноты, высоты или замкнутых пространств. Но есть между многими людьми одно сходство: мы по какой-то причине недолюбливаем пауков.

«Бери и Делай» решил разобраться в этом подробнее и выяснил, в чем причина этого чувства.

❗ Важно: данная статья создана исключительно в ознакомительных целях и не заменяет рекомендации специалистов.

Что такое арахнофобия

Арахнофобия представляет собой сильный страх перед пауками или другими паукообразными существами, например скорпионами. При контакте с паукообразными или при мысли о них люди, как правило, почти сразу же чувствуют симптомы тревоги. Слово происходит от греческих слов arachne — «паук» и phobos — «страх».

Однако стоит различать обычную боязнь пауков и арахнофобию. Если у вас арахнофобия, вы можете испытывать множество специфических симптомов, связанных с фобией, независимо от того, находитесь ли вы в присутствии паука или просто думаете о нем. Симптомы арахнофобии могут включать:

• Немедленный страх и беспокойство, когда вы видите или думаете о пауке.
• Страх или тревогу, непропорциональные опасности, которую представляет для вас паук.
• Избегание пауков всеми возможными способами.
• Панические или тревожные реакции, такие как затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, тошнота, потливость, дрожь и потребность сбежать.

Последствия арахнофобии могут значительно повлиять на качество жизни. Например, вы можете испытывать симптомы паники и чувствовать себя некомфортно даже в своем собственном доме, зная, что там паук. Вы также можете намеренно избегать занятий на свежем воздухе, где могут присутствовать пауки, например похода на пикник в парк.

Причины

Одна из возможных причин боязни пауков — эволюционная. Многие пауки ядовиты, и, соответственно, на протяжении долгих лет эволюции мы настолько хорошо это запомнили, что приобретение страха перед пауками стало очень простой вещью. Врожденный страх людей перед этими существами может служить защитным механизмом для выживания.

Например, люди куда быстрее могут отыскать изображения пауков на картинке с нарисованными цветами, чем изображения цветов на картинке с пауками. Предположительно, это происходит потому, что быстрая реакция на пауков более важна в эволюционном плане.

Еще одна точка зрения на то, почему мы так боимся пауков, заключается в культурном влиянии. У некоторых людей, принадлежащих к определенным культурным группам, могут возникать страхи именно под влиянием этой самой культуры. Эти конкретные фобии отличаются от фобий, которые распространены среди населения в целом. Например, в некоторых регионах, таких как Папуа — Новая Гвинея или Камбоджа, пауки входят в состав традиционных продуктов питания и их не боятся.

Немаловажную роль играет и опыт: если вас когда-либо кусал паук или ваши близкие их очень боятся, то есть риск, что у вас тоже разовьется этот страх.

Как преодолеть страх

• Почитайте информацию про пауков. Вы узнаете, что они редко кусают людей, если им не угрожают. Иногда укус паука может вызвать аллергическую реакцию. Но, хотя укусы некоторых пауков, таких как ядовитая черная вдова и коричневый паук-отшельник, могут быть опасными, большинство укусов пауков безвредны.
• Держитесь подальше от пауков: например, храните дрова на улице, чтобы пауки не попали в дом. Установите плотно прилегающие сетки на двери и окна. Убедитесь, что ваш чердак и гараж свободны от паутины.
• Обсудите свой страх перед пауками со своими близкими и скажите им, что вы хотите его преодолеть. Попросите врача порекомендовать специалиста, который поможет вам с ним справиться.