Полезна ли жевательная резинка для зубов

Реклама убеждает нас в том, что жевательная резинка способна творить настоящие чудеса: зубы после ее использования станут белоснежными, а дыхание — наисвежайшим. Но так ли это на самом деле и есть ли польза от жевательной резинки?

Сегодня «Бери и Делай» узнал ответ на этот вопрос.

Польза

Начнем с хорошего: да, жевательная резинка действительно помогает ухаживать за полостью рта и даже может положительно влиять на другие части нашего организма. Когда вы жуете жвачку, во рту вырабатывается слюна. Она смывает с зубов вредные бактерии и кислоту, тем самым очищая зубы. Взгляните на состав резинки и поищите в нем лимонную кислоту: она поможет уменьшить образование зубного налета.

Кроме того, использование жевательной резинки может благотворно сказаться и на других органах и процессах.

• Жуя жвачку, вы тратите примерно 11 ккал в час.
• Жевание усиливает приток крови к мозгу — ваша память будет работать лучше.
• Жевательная резинка поможет справиться с сонливостью. Если вы чувствуете, что вас сильно клонит в сон в неподходящий момент, используйте ее.
• Также резинка может помочь справиться с тошнотой.

Вред

Однако нельзя упускать из внимания тот факт, что помимо пользы употребление жевательной резинки несет в себе и кое-что еще. Рассмотрим негативное влияние резинки на организм:

• Если жвачка содержит сахар, то она может негативно повлиять на зубы и спровоцировать кариес.
• И даже если жвачка без сахара, то искусственные подсластители не принесут организму никакой пользы. Скорее наоборот.
• Регулярное употребление резинки может привести к скорому износу зубной эмали и к изменению прикуса.

Как долго нужно жевать жвачку

Максимальное время, в течение которого можно употреблять жевательную резинку, — 15 минут. Более долгий срок приведет к тому, что мышцы челюсти слишком устанут, да и вредные последствия могут перевесить полученную пользу. Если это необходимо, попробуйте использовать таймер на телефоне, чтобы точно знать, когда стоит остановиться.