Почему мы плачем и что происходит с организмом в этот момент

Практически каждый человек хоть раз в жизни плакал. У одних слезы наворачиваются от грустного фильма, у других от обиды, а третьи предпочитают плакать от счастья. Человеческий организм также реагирует слезами на многие раздражители. Но все это разные типы слез.

«Бери и Делай» расскажет, как и почему мы плачем.

Причины, по которым мы плачем

• Эмоциональные. Мы плачем, чтобы почувствовать облегчение. Слезы помогают снять напряжение и дают психике некоторую разгрузку. Многие чувствуют себя лучше после того, как поплачут.
• Социальные. Мы плачем, чтобы передать эмоции. Плач помогает дать понять окружающим, что именно мы сейчас чувствуем. Слезы могут говорить о гневе, ненависти, злости, радости, искренности, любви и т. д.
• Физиологические. Мы плачем, чтобы снабжать глаза необходимыми веществами или вымывать токсины. Кислород и питательные вещества попадают на поверхность глаз благодаря слезам, потому что на глазах нет кровеносных сосудов.

Виды и функции слез

Существует 3 вида слез, и у каждого из них свои функции.

• Базальные слезы находятся в наших глазах весь день. Они помогают нам лучше видеть, увлажняют, защищают, борются с инфекциями, а также создают защитный барьер от разного мусора. Базальные слезы доставляют кислород и питательные вещества на поверхность глаз. Они содержат масло, слизь, воду и соль. Именно масло удерживает их на месте, не давая испаряться. Моргание помогает нам равномерно распределять базальные слезы по поверхности глаза.
• Рефлекторные слезы необходимы для промывания глаз. Они выделяются, когда вы чистите лук или что-то попадает вам в глаз. Эти слезы смывают раздражители, чтобы защитить глаза.
• Эмоциональные слезы являются реакцией на сильные эмоции, например печаль, горе, гнев или, наоборот, радость. Они содержат больше гормонов стресса и естественных обезболивающих, чем другие виды слез. Эмоциональные слезы передают наши эмоции окружающим.

Из чего состоят слезы

Многие задаются вопросом, почему же слезы соленые. Дело в том, что жидкости в организме содержат электролиты, которые и придают им соленый вкус.

Состав слез:

• вода;
• электролиты (натрий, калий, хлорид, бикарбонат, магний и кальций);
• белки (лизоцим, лактоферрин, липокалин и IgA). В слезах находится около 1/10 части белка плазмы крови;
• липиды;
• муцины.

В слезах содержатся природные антибиотики — лизоцимы. Они помогают поддерживать здоровье поверхности глаз, борясь с бактериями и вирусами.

Слезная пленка состоит из 3 слоев:

• маслянистый внешний слой делает поверхность глаза гладкой и предотвращает быстрое высыхание слез;
• водянистый средний слой питает и увлажняет глаза;
• внутренний слой слизи отвечает за прилегание слезной пленки к поверхности глаз.

Что происходит, когда мы плачем

• За производство слез отвечают слезные железы, расположенные над глазами. Они производят слезы из плазмы крови.
• После секреции слезная жидкость циркулирует по глазу и скапливается в слезном озере, расположенном в медиальном кантусе глаза (во внутреннем уголке).
• Оттуда слезы стекают в отверстия (точки) во внутренних уголках верхних и нижних век.
• Через точки слезы попадают в каналы, по которым перемещаются в слезный мешок.
• Далее слезы проходят по носослезному протоку и стекают в нос.
• Там слезы либо испаряются, либо впитываются обратно.

Различные инфекции, отеки, травмы или опухоли могут спровоцировать закупорку слезного канала. Иногда дети рождаются с заблокированным слезным каналом. Но обычно это состояние проходит само по себе.

Эмоциональные и рефлекторные слезы могут образовываться в большом количестве. Тогда они перегружают слезоотводящую систему и вытекают из глаз.

С возрастом выработка базальных слез замедляется, что может привести к синдрому сухого глаза.

Почему мужские слезы — это редкость

Женщины плачут на 60 % больше, чем мужчины. Однозначного ответа на вопрос, почему так происходит, нет. Однако есть несколько причин, которые могут оказывать на это влияние.

• Слезные протоки у мужчин уже, чем у женщин.
• Как правило, в организме мужчины больше тестостерона, а он способен подавлять плач.
• У мужчин меньше пролактина — гормона, который помогает нам плакать.

Плакать полезно?

Считается, что слезы помогают нам снять стресс и эмоциональную боль. Специалисты утверждают, что держать в себе тяжелые чувства может быть опасно для здоровья. Так что плакать, чтобы выпустить негатив, полезно. К тому же плач в кругу близких людей может помочь вам стать ближе.

Стресс провоцирует напряжение, а когда вы плачете, вы освобождаетесь от части этого напряжения. Слезы также активируют парасимпатическую нервную систему и возвращают тело в состояние равновесия.