Действительно ли люди делятся на интровертов и экстравертов

Если человек малообщителен, любит уединение и тишину, его часто называют интровертом. А под экстравертом подразумевают его противоположность — человека разговорчивого, энергичного, предпочитающего проводить время в компании людей. Но верны ли эти определения и что в психологии подразумевают под терминами «интроверт» и «экстраверт»?

«Бери и Делай» рассказывает, кто такие интроверты и экстраверты, бывают ли варианты посередине и кто придумал эту психологическую концепцию.

Кто такой интроверт

Интроверсия — это тип личности, для которой характерны сдержанность, пассивность, вдумчивость и интерес к внутреннему миру.

Интровертам удобнее общаться в небольших группах или один на один с конкретным человеком. Они могут казаться замкнутыми и застенчивыми, но это не всегда так. Просто иногда интроверты предпочитают проводить время в одиночестве. Так они восстанавливают силы после общения с другими людьми.

В обычной жизни интроверты любят сосредотачиваться на одной задаче, тщательно анализировать ситуацию и уделять больше времени размышлениям, чем разговорам. Они часто получают удовольствие от уединенной деятельности вроде чтения, медитации или ведения дневника.

Признаки того, что вы интроверт:

• Вас можно охарактеризовать как тихого и вдумчивого человека.
• Вы ведете себя сдержанно в больших компаниях или среди незнакомых людей.
• Вы предпочитаете общаться с небольшой группой близких друзей.
• Вы более общительны с людьми, которых хорошо знаете.
• Вы любите находиться в одиночестве и время от времени нуждаетесь в уединении.
• Вы восстанавливаете силы только наедине с собой.
• Вы предпочитаете обдумывать мысли в голове, а не проговаривать их вслух.

Кто такой экстраверт

Экстраверсия — это тип личности, для которой характерны общительность, разговорчивость, напористость и жизнерадостность.

Экстраверты ищут новизны и азарта, любят быть в центре внимания и черпают энергию из общения с другими людьми. Они получают удовольствие от деятельности, которая включает в себя больше социальных взаимодействий. Например, от вечеринок и разнообразных общественных мероприятий. Также экстраверты, как правило, хорошо работают в группах.

Экстраверты, скорее всего, будут получать больше удовольствия от времени, проведенного с людьми, чем от одиночества. Как правило, они заряжаются энергией во время общения и скучают наедине с собой.

Признаки того, что вы экстраверт:

• Вас можно охарактеризовать как общительного, легкого на подъем человека.
• Вы любите привлекать к себе внимание.
• У вас широкий круг общения и много друзей.
• Вы любите общаться и наполняетесь энергией от взаимодействия с людьми.
• Вы любите работать в группе.
• Предпочитаете живое общение переписке.

Что, если я где-то посередине

Интроверсию и экстраверсию не стоит рассматривать как противоположные типы личности. Скорее это два конца одной шкалы, и некоторые люди могут оказаться посередине. Их называют амбивертами.

Амбиверт — это человек, который одновременно проявляет черты интроверта и экстраверта. Он чувствует себя комфортно при социальных взаимодействиях, но также любит проводить время в одиночестве. Амбиверт меняет свое поведение в зависимости от ситуации: с незнакомцами он может быть тихим и замкнутым, а с близкими людьми — разговорчивым и энергичным.

Кто это придумал

Термины «интроверсия» и «экстраверсия» были введены в психологию Карлом Густавом Юнгом в 1910 году. Он определял интроверсию как жизненную установку с ориентацией на внутренний мир, а экстраверсию как установку с концентрацией на внешнем объекте. Он предполагал, что у каждого есть как экстравертная, так и интровертная стороны. Причем одна из них доминирует над другой. Со временем и другие психологи подхватили концепцию Юнга. Сейчас она входит практически во все теории личности.

Тем не менее современное восприятие концепции несколько отличается от идей Юнга. Он объяснял интроверсию и экстраверсию как точку зрения на мир. По его мнению, интроверты смотрят на мир субъективно, через призму собственных ощущений, а экстраверты — объективно, через действия и особенности внешней среды. Современные же взгляды на интроверсию и экстраверсию, как правило, сосредотачиваются на поведении и чертах характера (например, общительность и напористость или сдержанность и вдумчивость).