Как справиться с властной свекровью

Некоторые свекрови очень любят командовать, во все вмешиваются, не уважают личные границы других людей и не прислушиваются к чужому мнению.

Все это может привести к длительному стрессу и даже разрушить ваши отношения с партнером. Вот почему «Бери и Делай» хочет рассказать, как вести себя с мамой мужа, у которой очень сложный характер.

1. Сделайте перерыв

✅ Прежде чем пытаться разрешить конфликт со свекровью, дайте себе время, чтобы лучше оценить ситуацию и разработать стратегию.

✅ Найдите тихое место, где никто не будет вас отвлекать, и запишите все, что происходило между вами и свекровью. Вспомните, что вы чувствовали и как вела себя свекровь, подумайте о том, какой выход вы видите в данной ситуации.

✅ Когда вы перенесете события и свои ощущения на бумагу, посмотрите на свой список более спокойно. Это поможет вам принимать решения более рационально.

2. Расскажите партнеру о том, что чувствуете

✅ Если, общаясь со свекровью, вы каждый раз чувствуете, что она пытается вас уязвить, расскажите об этом своему партнеру. Говорите ему о своих чувствах, начиная предложение с местоимения «я» (например: «Я чувствую обиду, когда твоя мама...»). Это поможет вашему супругу лучше понять проблему.

⛔ Не критикуйте свекровь, так как вместо сочувствия это может вызвать защитную реакцию.

✅ Если ваш супруг настаивает на том, что его мать ведет себя нормально, говоря, например: «Она такая, какая есть» или «Она не хотела тебя обидеть», приведите несколько примеров того, что считается нормой в вашей семье, и объясните, почему вы думаете, что это правильнее.

✅ Затем дайте партнеру время все обдумать и изменить свое поведение с учетом того, что вы чувствуете.

3. Установите границы

✅ Когда вы разговариваете со своим супругом, ясно обозначьте, что бы вы хотели изменить в поведении его матери и как он может вам в этом помочь.

✅ Объясните, что вам важно установить границы и определить, с чем вы готовы мириться, а с чем нет. Например, вы можете сказать мужу, что вам нужно личное пространство и вы бы не хотели каждый день видеть свекровь в своем доме. Однако вы с радостью готовы приглашать ее на воскресный ужин раз в неделю.

✅ Если ваш партнер придерживается другого мнения по этому поводу, попробуйте договориться и вместе решить, в какие сферы жизни вы готовы впустить его мать.

✅ Побуждайте супруга брать ответственность на себя. Будет лучше, если он сам будет обсуждать с родителями неудобные темы. Он также может заранее передать ваши общие пожелания (например, относительно планов на праздники) и решать с ними все острые вопросы.

4. Поговорите со свекровью начистоту

✅ Попробуйте высказать все свекрови прямо, но ни в чем ее не обвиняйте. Искренне расскажите ей о своих чувствах и о том, как сильно хотели бы с ней поладить.

✅ Попробуйте понять, что она чувствует. Поставьте себя на ее место и выясните, что именно вызывает негатив с ее стороны или заставляет ее нарушать границы.

✅ Вместо того чтобы полностью прекращать общение со свекровью, попробуйте мудро ограничить время, которые вы или ваша семья проводите в ее обществе. Например, вы можете начать видеться реже или выбрать определенные дни для ваших встреч.

✅ Спросите свекровь, какую роль она хочет играть в жизни вашей семьи. Постарайтесь вовлечь ее, не нарушая собственных границ. Например, вы можете попросить ее присматривать за вашими детьми, когда уходите поужинать с супругом. Скорее всего, она будет рада вам помочь.

✅ Сохраняйте позитивный настрой — хвалите и благодарите свекровь за то, что она сделала для вашей семьи, за нынешнюю помощь, за себя, за супруга и ваших детей.

✅ Покажите свекрови, что заботитесь о ее сыне и он с вами счастлив.