Как свистеть с помощью рук

Больше не надо никому кричать вслед «Постой!» в попытках обратить его внимание и рвать голосовые связки, чтобы показать свою радость или огорчение на очередном спортивном матче. Достаточно просто свистнуть — и вот вас уже нельзя не заметить среди галдящей толпы.

«Бери и Делай» верит, что с помощью этих инструкций вы освоите искусство свиста, и напоминает о необходимости мыть руки, особенно если вам предстоит прикасаться ко рту.

1-й способ. Свист в 4 или 2 пальца

• Используя указательные и средние пальцы обеих рук, образуйте букву «А». Остальные сожмите в кулак. Разверните ладони внутренней стороной к себе. Можно использовать только указательные пальцы.

• Прижмите губы к зубам, заверните их немного внутрь. Чем сильнее вы их будете удерживать в этом положении, тем громче получится свист.

• Приподнимите кончик языка вверх и отодвиньте его дальше в рот с помощью пальцев, уже сложенных «домиком». Пальцы должны заходить внутрь на расстояние примерно до первого сгиба.

• Вдохните и сомкните губы вокруг пальцев. Не оставляйте щелей, кроме той, что образуется между средними пальцами. Из нее будет выходить свист.

• Выдохните. Делайте это протяжно и с силой. Если вы не слышите свист, попробуйте скорректировать положение пальцев, губ, языка. Пытайтесь выдыхать с разной интенсивностью, но следите за тем, чтобы не закружилась голова. Если чувствуете головокружение, остановитесь и немного подождите, затем снова приступайте к тренировке. Не отчаивайтесь — чем больше практики, тем лучше результат.

2-й способ. Свист с помощью пальцев в положении «ОК»

• Смочите губы слюной. Можете дополнительно воспользоваться гигиенической помадой или любым другим увлажняющим средством. Так вы предотвратите пересыхание губ в процессе изучения техники свиста и сделаете звук более громким и звонким.

• Подожмите губы, натяните их на зубы и подверните внутрь. Положение губ можно и нужно будет менять при первых попытках свистеть, чтобы выбрать оптимальный для себя вариант.

• Сложите пальцы в знак «ОК». Высуньте язык, а его кончик загните вверх, как будто тянетесь к носу. Пальцами задвиньте его обратно в рот на расстояние примерно одной фаланги.

• Глубоко вдохните. Сомкните губы вокруг пальцев. У вас должен остаться промежуток между большим и указательным пальцами. Именно отсюда будет выходить воздух со свистом.

• Выдохните равномерно, но с силой. Не услышали свист? Не беда — практика поможет все освоить. Проверьте, достаточно ли крепко прижаты губы, не выходит ли воздух из других щелей, правильно ли вы держите пальцы, в каком положении находится язык. Меняйте вариации, экспериментируйте — и вскоре сможете расслышать долгожданный свист.

3-й способ. Свист в сомкнутые ладони

• Сожмите левую кисть, образуя небольшой ковшик. Представьте, что хотите зачерпнуть воду. Важно, чтобы воздух не проходил сквозь пальцы, поэтому не оставляйте щелей.

• Немного переверните кисть, как будто выливаете воду. Следите за тем, чтобы большой палец был прижат к указательному чуть ниже среднего сустава.

• Сожмите подобным образом и правую кисть. Обхватите ею левую, словно держите между ними небольшой мячик. Пальцы левой ладони должны лежать сверху, а правой — снизу. Большие пальцы обеих рук остаются спереди и образуют щель.

• Вытяните губы, сложив их так, будто говорите звук «у». Прикоснитесь ими к отверстию между большими пальцами.

• Наберите воздух в легкие и попробуйте равномерно дунуть в щель. Обратите внимание на то, чтобы нигде через ладони не просачивался воздух. Для этого должно остаться только небольшое выходное отверстие между большими пальцами. Если свиста нет, то попробуйте менять положение рта и ладоней, регулируйте размер щели и силу выдоха. Практикуйтесь — и у вас все получится.