Бери и делай
НовоеПопулярное
Изучай
Создавай
Улучшай
Бери и делай
Как комфортно чувствовать себя на высоких каблуках

Как комфортно чувствовать себя на высоких каблуках

Если вам приходилось проводить целый день на высоких каблуках, вы наверняка согласитесь, что это не так-то просто: длительное нахождение в стоячем положении в такой обуви может привести к образованию волдырей, онемению, отекам и боли в ногах.

«Бери и Делай» даст несколько советов, которые помогут не уставать в обуви на высоких каблуках.

1. Тщательно выбирайте обувь

Посмотрите на свою обувь сбоку и проверьте положение каблука:

⛔ Когда каблук прямой и смещен ближе к кромке, давление приходится на переднюю часть стопы.

✅ Когда каблук слегка изогнут у основания и расположен ближе к центру пятки, нагрузка распределяется равномернее.

Обратите внимание на толщину каблука:

⛔ Очень тонкие каблуки менее устойчивы и могут доставлять массу неудобств.

✅ Более толстые каблуки удобнее, так как в них вес тела распределяется равномернее и оказывается меньшее давление на переднюю часть стопы.

Ищите обувь с пряжками и ремешками:

⛔ Без них труднее держать равновесие.

✅ Обувь с пряжками и ремешками лучше сидит на ноге и предохраняет от трения и раздражения, препятствуя возникновению волдырей.

Проверьте высоту союзки (вставки между носком и верхом обуви):

⛔ Союзка не должна пересекать места, наиболее склонные к трению, или располагаться рядом с ними.

✅ Выбирайте обувь с союзкой, полностью прикрывающей область, где обычно появляются волдыри и натоптыши.

2. Пользуйтесь силиконовыми вкладышами

✅ Пользуйтесь силиконовыми стельками, которые разработаны специально для ношения обуви на высоком каблуке и предотвращают скольжение и натирание стоп.

3. Склеивайте пластырем пальцы

✅ Склеивайте пластырем 3-й и 4-й пальцы ног, чтобы уменьшить давление на подушечки стоп и предотвратить болезненные ощущения.

4. Предотвращайте натирание

✅ Возьмите дезодорант, который не оставляет следов, и нанесите немного на область под ремешками, а также вокруг пальцев и пяток, чтобы предотвратить натирание и раздражение.

Поделиться этой статьёй