Как приготовить чай из куркумы и имбиря
Имбирь и куркума — натуральные ингредиенты, известные не только насыщенным вкусом, но и полезными для здоровья свойствами. Куркумин, содержащийся в куркуме, укрепляет иммунитет, а имбирь, благодаря своему противовоспалительному действию, помогает унять боль.
«Бери и Делай» покажет 2 простых способа приготовления чая из куркумы и имбиря, чтобы вы могли извлечь из них максимальную пользу.
Имбирный чай
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/png/265/361/2f82435bfe912dc98273c0ede3.png)
Вам понадобится:
- 0,5 л воды
- 1 корень имбиря среднего размера (примерно 50 г)
- 1 ст. л. меда
- лимон по вкусу
Шаг № 1. Доведите воду до кипения в кастрюле с крышкой
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/png/bfe/c37/8edd7d5b6585ae6ed21a9dac2d.png)
Шаг № 2. Очистите корень имбиря и нарежьте его тонкими ломтиками
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/53d/fc6/47a0515cd5ac54f3f0d112a868.jpg)
Шаг № 3. Добавьте имбирь в кипящую воду, накройте кастрюлю крышкой и оставьте кипеть на медленном огне на 20 минут
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/484/f0d/ac087a5eb2992d5cddaac515c3.jpg)
Шаг № 4. Немного остудите и процедите жидкость
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/png/3f1/f28/3bebf65999a0ec7d23e8c29281.png)
Шаг № 5. Добавьте лимон и мед. Подавайте чай горячим или комнатной температуры
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/6d7/6b3/89ed85514b83b9fe4bd4ea9bc7.jpg)
Полезные свойства
- Имбирь помогает от менструальных болей.
- По данным исследований, он способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови человека.
- Он помогает избавиться от тошноты различного происхождения, в том числе от послеоперационной и утренней тошноты у беременных.
Чай из куркумы
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/png/44f/9b6/cdd6d75b8690b72c332f205424.png)
Вам понадобится:
- 0,5 л воды
- 10 г свежего корня куркумы, натертого на мелкой терке
- 1 ст. л. меда (по желанию)
Шаг № 1. Доведите воду до кипения в кастрюле с крышкой
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/png/fa3/f60/f5ffef5561b3cceb68ea9b9286.png)
Шаг № 2. Добавьте куркуму, накройте крышкой и оставьте воду кипеть на медленном огне на 5 минут
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/png/154/1ad/6a23055ef89aa3593cf7cdb523.png)
Шаг № 3. Остудите и процедите
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/png/4df/97f/7484ce565581f2d54261098550.png)
Шаг № 4. Добавьте мед и подавайте к столу
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/366/189/6dde385f7eac20a01bec50ef03.jpg)
Полезные свойства
Поделиться этой статьёй