4 факта о слюне, которые вы, возможно, не знали

Вы когда-нибудь замечали, что различные ранки во рту заживают быстрее, чем на поверхности нашей кожи? Это происходит благодаря мощной вязкой жидкости, которая вырабатывается, когда мы жуем, и ее целебным свойствам.

«Бери и Делай» объяснит, для чего нужна слюна и как она влияет на наше здоровье. Кроме того, в конце статьи мы дадим некоторые полезные советы, как помочь своему организму и способствовать выработке слюны.

1. Способствует заживлению ран

• Тканевый фактор роста, который содержится в слюне, играет ключевую роль в быстром заживлении ран полости рта. Влажная среда также способствует выживанию и функционированию клеток, которые реагируют на воспалительные процессы, происходящие на поверхности слизистой.
• Лизоцим, также присутствующий в слюне, помогает заживлять ранки во рту и на губах. Благодаря своим антибактериальным свойствам он обеспечивает защиту организма и предотвращает появление опасных микробов.
• Исследователи утверждают, что слюна обладает свойствами, которые помогают восстановить эпидермис. Именно поэтому считается, что если смочить внешние повреждения слюной, то они заживут гораздо быстрее.

2. Позволяет определять вкус еды

• Слюна расщепляет пищу и делает ее доступной для вкусовых рецепторов языка. Они, в свою очередь, посылают импульс в мозг, где и расшифровываются вкусовые ощущения каждого блюда, которое вы едите.
• Без нужного количества слюны вам было бы тяжело глотать, что затруднило бы процесс проталкивания пережеванной пищи в горло и далее в пищевод.
• Прежде чем еда попадет в желудок, слюна с помощью химических веществ, называемых ферментами, начинает расщеплять ее еще во рту.

3. Избавляет от опасных микроорганизмов в полости рта

• Слюна удаляет остатки пищи и нейтрализует кислоты, вырабатываемые бактериями во рту. Следовательно, она помогает защитить ваш организм от микробов.
• Слюна способствует правильному распределению на зубах различных минералов. Она действует как щит, предотвращая образование зубного камня и износ эмали. Таким образом, она выравнивает уровень рН в полости рта.

4. Увлажняет рот, чтобы вы могли свободно говорить

• Слюна, состоящая на 99 % из воды, играет активную роль в улучшении речи. Она увлажняет полость рта, благодаря чему вы можете говорить членораздельно.
• Когда организм испытывает стресс, количество слюны сокращается и возникает ощущение сухости во рту. Именно с этим могут быть связаны проблемы с речью во время публичных выступлений. Чтобы преодолеть их, стоит пить больше воды.

Бонус: как стимулировать выработку слюны

Некоторые лекарства, такие как диуретики, антигистаминные и обезболивающие, могут уменьшить количество слюны, что иногда приводит к воспалению десен. Вот несколько советов, которые помогут вам стимулировать выработку слюны.

• Жуйте жевательную резинку без сахара или сосите леденцы без сахара в течение 20 минут после еды, особенно если эти продукты содержат ксилит, так как этот компонент также помогает предотвратить кариес.
• Пейте воду для борьбы с сухостью во рту. Пейте много воды ежедневно, так вам будет легче жевать и глотать. Имейте в виду, что слюна в основном состоит из воды.
• Чистите зубы не менее 2 минут после завтрака и ужина. Поддержание здоровья вашего рта имеет первостепенное значение для выработки слюны. Полость рта должна быть чистой, на зубах и языке не должна оставаться пища. Не забывайте также пользоваться зубной нитью.

Если выработка слюны крайне низкая, мы рекомендуем обратиться к специалисту для более глубокого анализа этой проблемы.