Бери и делай
Бери и делай

Что такое целлюлит и как он образуется

Согласно статистике, 90 % женщин сталкиваются с таким явлением, как «апельсиновая корка» на коже.

«Бери и Делай» разобрался, что такое целлюлит и как он образуется.

Что такое целлюлит

Это распространенное дерматологическое явление, которому подвержены около 90 % женщин после полового созревания. Целлюлитом называют жир, который накапливается вокруг бедер и ягодиц под верхним слоем кожи. Внешне это проявляется как ямочки или «апельсиновая корка». Особенно заметными они становятся после механического воздействия на кожу.

Не только люди с избыточным весом подвержены появлению целлюлита, так как слой жира под кожей есть у каждого. Поэтому даже стройные дамы могут иметь характерные ямочки в области бедер и ягодиц.

Когда-то такое проявление воспринималось как обычное физиологическое состояние отдельных участков кожи, которое вызывало беспокойство лишь с эстетической точки зрения. На сегодняшний день целлюлит тоже относят к нормальному состоянию женского организма, хотя встречаются точки зрения, приравнивающие его к патологии.

Есть также некоторый плюс, который организм получает от ямочек на коже: увеличивается задержка подкожного жира, что обеспечивает доступ к калориям во время беременности и лактации.

Как образуется целлюлит

У всех людей имеются жировые клетки под кожей, которые со временем растут по разным причинам. При этом жесткие волокна, которые соединяют кожу и мышцы, тянут кожу вниз, а жир выталкивается вверх. Коллагеновые волокна могут растягиваться или туго натягиваться. Все это приводит к образованию бугристой поверхности.

Среди мужчин целлюлит встречается менее чем у 10 %. Это связано с тем, что у мужчин эти волокна более прочные и им лучше удается удерживать жир от выталкивания вверх.

Причины появления

Причинами, которые способствуют появлению целлюлита, могут быть:

Известные способы уменьшения целлюлита

На сегодняшний день процесс избавления от целлюлита все еще остается сложной задачей, но он всегда должен быть индивидуальным и в большинстве случаев комбинированным.

Существуют разные подходы:

  • изменение образа жизни
  • косметические процедуры
  • процедуры со специализированными устройствами

Как правило, уменьшение целлюлита сводится к 3 элементам:

  • уменьшение подкожно-жирового слоя
  • увеличение толщины и эластичности дермы
  • рассечение перегородок, ответственных за появление бугорков на коже

Замечено, что жировые образования удаляются из дермы вместе с потерей веса, поэтому снижение веса делает целлюлит менее выраженным.

Однако в исследовании 67 статей о различных способах лечения целлюлита не было выявлено ни одного метода, который демонстрировал бы 100%-ю эффективность. Некоторые методики могут немного улучшить внешний вид тех областей, где присутствует бугристый рельеф, однако они не способны искоренить его полностью.

Профилактика

Некоторые советы, которые могут предотвратить появление или увеличение целлюлита, включают:

  • сбалансированное питание, употребление фруктов, овощей и клетчатки
  • правильный питьевой режим, профилактика обезвоживания
  • поддержание здорового веса
  • отказ от вредных привычек
  • регулярные занятия спортом
Бери и делай/Здоровье/Что такое целлюлит и как он образуется
Поделиться этой статьёй
Возможно, вам понравятся эти статьи