Как избавиться от неприятного запаха ног

Появление неприятного запаха ног связано с повышенным потоотделением, которое создает питательную среду для бактерий и способствует их размножению.
Неприятный запах может стать причиной неуверенности в себе, поэтому «Бери и Делай» решил раскрыть методы борьбы с этой проблемой.

Обращаем ваше внимание, что лучше всего проконсультироваться с врачом для постановки точного диагноза, прежде чем приступать к лечению в домашних условиях.

Соблюдайте гигиену ног

• Регулярно мойте ноги с мягким мылом. Раз в день можно использовать антибактериальное мыло, но лучше всего, если его вам подберет специалист.
• Вытирайте ноги насухо после мытья. Не забывайте о межпальцевой зоне.
• Стригите ногти коротко и следите за их чистотой.

Регулярно отшелушивайте стопы

• Если вы заметили, что кожа стоп стала грубой, обработайте ее пемзой или педикюрным напильником. Во влажном состоянии огрубевшая кожа становится идеальной средой для размножения бактерий.

Делайте ванночки с уксусом

Уксус оказывает антибактериальный эффект, поэтому может помочь устранить проблему неприятного запаха ног.

• Смешайте яблочный или белый уксус с теплой водой в достаточно большом тазу в пропорции 1:2.
• Подержите ноги в ванночке 15–20 минут.
• Повторяйте процедуру раз в неделю.

Примечание: не прибегайте к этому способу при порезах, воспаленной или раздраженной коже.

Делайте ванночки с сульфатом магния

Сульфат магния, также известный как английская соль, подсушивает кожу, что делает ее менее привлекательной для бактерий.

• Добавьте 1/2 стакана соли в таз с теплой водой.
• Подержите ноги в ванночке 10–20 минут.

Держите ноги в сухости

• Влажная кожа — идеальная среда для размножения бактерий, поэтому старайтесь поддерживать ноги в сухости. Тщательно вытирайте их после контакта с водой.
• Меняйте носки не реже 1 раза в день.
• Надевайте чистые носки, если ноги вспотели и ткань носков стала влажной. Во многих ситуациях не лишним будет носить с собой запасную пару носков.

Серьезно подходите к выбору обуви и носков

• Выбирайте обувь и носки из натуральных материалов, которые легко выводят влагу в отличие от искусственных материалов, таких как нейлон.
• Вы можете попробовать носить специальные спортивные носки, которые хорошо впитывают влагу и быстро высыхают.
• Не носите одну и ту же обувь 2 дня подряд. Обязательно сушите ее перед повторным использованием. Советуем также вынимать стельки и сушить их отдельно. Их и внутреннюю часть обуви можно обрабатывать дезинфицирующим спреем, чтобы удалить бактерии.
• Если погода позволяет, носите обувь с открытым носком.

Используйте антиперспирант

• Антиперспирант можно наносить не только на подмышки. Он отлично помогает справиться с неприятным запахом и на других участках тела.
• Для стоп лучше брать спрей-антиперспирант. Подойдет средство, которое вы обычно наносите на кожу подмышек, или же специальный антиперспирант для ног.