Как избавиться от неприятного запаха ног
Появление неприятного запаха ног связано с повышенным потоотделением, которое создает питательную среду для бактерий и способствует их размножению.
Неприятный запах может стать причиной неуверенности в себе, поэтому «Бери и Делай» решил раскрыть методы борьбы с этой проблемой.
Обращаем ваше внимание, что лучше всего проконсультироваться с врачом для постановки точного диагноза, прежде чем приступать к лечению в домашних условиях.
Соблюдайте гигиену ног
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/c5a/97e/4481f1521c8ee1f47eba329e79.jpg)
- Регулярно мойте ноги с мягким мылом. Раз в день можно использовать антибактериальное мыло, но лучше всего, если его вам подберет специалист.
- Вытирайте ноги насухо после мытья. Не забывайте о межпальцевой зоне.
- Стригите ногти коротко и следите за их чистотой.
Регулярно отшелушивайте стопы
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/d63/83c/aee927561fb97b1653235d9d54.jpg)
- Если вы заметили, что кожа стоп стала грубой, обработайте ее пемзой или педикюрным напильником. Во влажном состоянии огрубевшая кожа становится идеальной средой для размножения бактерий.
Делайте ванночки с уксусом
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/45b/fe3/ff5d9b5315a92dd86021eada62.jpg)
Уксус оказывает антибактериальный эффект, поэтому может помочь устранить проблему неприятного запаха ног.
- Смешайте яблочный или белый уксус с теплой водой в достаточно большом тазу в пропорции 1:2.
- Подержите ноги в ванночке 15–20 минут.
- Повторяйте процедуру раз в неделю.
Примечание: не прибегайте к этому способу при порезах, воспаленной или раздраженной коже.
Делайте ванночки с сульфатом магния
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/128/460/2edb1f57f08d078f4044b98533.jpg)
Сульфат магния, также известный как английская соль, подсушивает кожу, что делает ее менее привлекательной для бактерий.
- Добавьте 1/2 стакана соли в таз с теплой водой.
- Подержите ноги в ванночке 10–20 минут.
Держите ноги в сухости
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/606/daa/3f306f50edadce3521359f62b1.jpg)
- Влажная кожа — идеальная среда для размножения бактерий, поэтому старайтесь поддерживать ноги в сухости. Тщательно вытирайте их после контакта с водой.
- Меняйте носки не реже 1 раза в день.
- Надевайте чистые носки, если ноги вспотели и ткань носков стала влажной. Во многих ситуациях не лишним будет носить с собой запасную пару носков.
Серьезно подходите к выбору обуви и носков
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/9c3/c77/4fdbca57b29622615f2992e0ad.jpg)
- Выбирайте обувь и носки из натуральных материалов, которые легко выводят влагу в отличие от искусственных материалов, таких как нейлон.
- Вы можете попробовать носить специальные спортивные носки, которые хорошо впитывают влагу и быстро высыхают.
- Не носите одну и ту же обувь 2 дня подряд. Обязательно сушите ее перед повторным использованием. Советуем также вынимать стельки и сушить их отдельно. Их и внутреннюю часть обуви можно обрабатывать дезинфицирующим спреем, чтобы удалить бактерии.
- Если погода позволяет, носите обувь с открытым носком.
Используйте антиперспирант
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/357/e6a/7957c1556e82feeac99ff83d62.jpg)
- Антиперспирант можно наносить не только на подмышки. Он отлично помогает справиться с неприятным запахом и на других участках тела.
- Для стоп лучше брать спрей-антиперспирант. Подойдет средство, которое вы обычно наносите на кожу подмышек, или же специальный антиперспирант для ног.
Поделиться этой статьёй