Бери и делай
НовоеПопулярное
Изучай
Создавай
Улучшай

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить, или флосс, помогает удалить остатки пищи и бактериальную пленку между зубами, прежде чем она затвердеет и превратится в зубной налет. Обычная щетка не справляется с этой задачей. Ее широкая щетина не может проникнуть глубоко в пространство между зубами, особенно если они расположены вплотную друг к другу.

«Бери и Делай» подготовил иллюстрированную инструкцию по использованию зубной нити, регулярное применение которой снизит вероятность развития кариеса и улучшит состояние полости рта.

Какие бывают зубные нити

  • Стандартная нейлоновая нить. Небольшого размера, что позволяет легко проникать в пространство между зубами.

  • Вощеная нить. Более широкая и плоская, чем стандартная нить. Пропитана воском, благодаря чему она лучше скользить между зубами, плотно прилегающими друг к другу.

  • Флоссер. Зубная нить, намотанная на специальную пластиковую ручку. Сразу готова к применению.

  • Суперфлосс. Применяется для чистки брекетов, мостов и широких зазоров между зубами. Состоит из трех компонентов: жесткий кончик, широкое губчатое волокно для приборов и обычная нить для зубов.

Как выбрать подходящую зубную нить

  1. Толщина нити. Возьмите тонкую, если у вас маленькое расстояние между зубами, и потолще, если есть заметные зазоры. Для широких зазоров подойдет суперфлосс.

  2. Возьмите несколько видов зубной нити. Если между одними зубами маленькое расстояние, а между другими большое, имеет смысл взять два разных флосса и пользоваться ими попеременно.

  3. Вощеная / невощеная нить. Это вопрос предпочтения. Но в целом вощеная нить облегчает скольжение между плотно прилегающими зубами или при наличии брекетов.

  4. Ароматизированные флоссы. Иногда зубные нити пропитывают экстрактом ментола. Это дополнительно освежает дыхание, например когда пользуются флоссом после приема пищи. Перед покупкой такой нити убедитесь, что у вас нет повышенной чувствительности к ментолу.

Как пользоваться зубной нитью

1. Отрежьте 40–45 см зубной нити. Обмотайте один конец вокруг среднего пальца левой руки, другой — вокруг среднего пальца правой.

2. Крепко зажмите нить большими и указательными пальцами обеих рук.

3. Аккуратно направьте зубную нить в пространство между зубами и плавно двигайте ее снизу вверх. Следите, чтобы нить не впивалась в десну и по возможности ее не касалась.

4. Как только нить едва коснется десны, верните ее немного назад и изогните в форме буквы «С» посередине одного зуба. Аккуратно вставьте ее в пространство между десной и зубом.

5. Аккуратно потрите каждую сторону зуба, продвигая зубную нить от десны движениями вверх и вниз. Повторите с остальными зубами.

Когда использовать зубную нить

Используйте нить минимум один раз в день перед утренней или вечерней чисткой зубов с пастой. Верхнего предела нет — использовать приспособление можно каждый раз, когда в зубах застревают кусочки пищи и вызывают дискомфорт.

Поделиться этой статьёй