Как правильно мыть голову

Все хотят иметь здоровые и красивые волосы. На их внешний вид влияет множество факторов, включая мытье головы. Если в домашнем уходе за волосами придерживаться определенных правил, положительный результат не заставит себя ждать.

«Бери и Делай» расскажет, как правильно мыть голову, чтобы не только не навредить волосам, но и улучшить их состояние.

Начнем с того, что нет никаких правил о том, как часто нужно мыть голову. Здесь каждый должен ориентироваться на себя.

Очень жирные волосы приходится мыть каждый день. Нормальные обычно моют раз в 2–3 дня, а сухие — раз в неделю. Главное, чтобы вам было комфортно.

Слишком частое мытье нежирных волос может высушить их и кожу головы. В то же время, если голову мыть редко, волосы начнут неприятно пахнуть, а кожа — зудеть.

Почему пачкаются волосы

Факторы, которые влияют на частоту мытья волос:

• Активная работа сальных желез. Чрезмерное количество жира у корней способно закупорить поры и вызвать зуд кожи головы. Следствием может стать перхоть и даже выпадение волос. У многих подростков и молодых людей сальные железы на коже головы выделяют особенно много жира. Это происходит из-за определенных гормональных изменений. Но у кого-то так продолжается на протяжении всей жизни.
• Тонкие волосы. Тонкие волосы пачкаются быстрее, потому что масло с кожи головы легче скатывается по прядям. К тому же у обладателей тонких волос, как правило, больше сальных желез на голове.
• Несмываемые средства для укладки. Они могут вредить волосам, забивать поры и вызывать раздражение кожи. После использования таких средств голову лучше мыть.
• Пот. Он притягивает грязь и делает кожу головы жирной.
• Пыль. После генеральной уборки или работы в саду голову лучше мыть, ведь в волосах может скопиться пыль.

Важно! Если вы страдаете заболеваниями кожи головы (псориаз, чрезмерная сухость, перхоть), частоту мытья головы нужно обсудить с дерматологом.

Вредно ли мыть голову каждый день

Быстро загрязняются обычно тонкие волосы. Это происходит потому, что у людей с такими волосами больше сальных желез на коже головы и жир легче распространяется по прядям. Такие волосы зачастую приходится мыть ежедневно.

Чаще других голову моют также те, кто активно занимается спортом, сильно потеет или живет во влажном климате.

Эксперты утверждают, что ежедневное мытье волос не вредит им. Наоборот, чистота является ключом к их здоровью. В этом случае рекомендуется использовать специальные шампуни и бальзамы, подходящие для ежедневного применения. А вот злоупотреблять сушкой феном и горячей укладкой не стоит. Если есть такая возможность, волосы лучше сушить естественным способом.

Как отсрочить мытье волос

Бывает, что волосы выглядят несвежими, а мыть их совсем не хочется или на это просто нет времени. Для таких случаев есть специальные средства. Они впитывают излишки жира у корней. К таким продуктам относятся несмываемые кондиционеры, пудры и сухие шампуни.

Для тонких волос и жирной кожи головы лучше не использовать несмываемый кондиционер: он может утяжелить ваши волосы. Зато для них отлично подойдет сухой шампунь. Его нужно аккуратно распылить на корни, разделяя волосы на пряди.

Какой водой и в каком положении мыть голову

Голову советуют мыть теплой водой. Горячая вода — это стресс для волос, она делает их сухими и ломкими. К тому же из-за нее волосы могут начать выпадать. Холодная вода в этом плане куда полезнее, но она может лишить волосы объема.

Начинать мыть голову рекомендуется теплой водой. Она раскроет чешуйки волос и поры на коже головы. Так смыть загрязнение будет проще. Напоследок волосы нужно ополоснуть холодной водой.

Единственно верного варианта, в каком положении мыть голову, не существует. Кто-то советует опускать ее вниз, а кто-то — запрокидывать назад. Некоторые считают, что при запрокинутой голове затылок не всегда промывается хорошо. А опустив голову, будет проще вспенить шампунь. Однако такой способ не подойдет тем, у кого болит спина или есть предрасположенность к мигреням и головокружению. К тому же при мытье головой вниз длинные волосы могут сильнее путаться. Поэтому следует мыть голову так, как удобно именно вам.

Какие средства используют в домашнем уходе за волосами

• Скраб или пилинг. Они нужны для отшелушивания омертвевших клеток кожи головы. Эти средства применяют по мере необходимости перед использованием шампуня.
• Шампунь. Он удаляет жир и грязь с кожи головы и волос. Вся наша кожа покрыта порами, под которыми расположены сальные железы, вырабатывающие жир. Он жизненно необходим для поддержания здоровья кожи и волос. Шампунь содержит поверхностно-активные вещества (ПАВ), которые смывают излишки жира. Но через какое-то время (у каждого оно индивидуально) он снова выходит наружу. Жир притягивает пыль и частички грязи, что может вызывать зуд и раздражение. Поэтому нужно следить за чистотой волос. Но в этом вопросе важно придерживаться золотой середины, потому что слишком частое мытье головы может удалить с кожи все натуральные масла и влагу.
• Бальзам. Он прекрасно питает, увлажняет и восстанавливает волосы. Используется после шампуня 2–3 раза в неделю. Бальзам чаще всего не наносят на корни, потому что он может утяжелять их. Но бывают и исключения. На коже головы можно использовать питательные бальзамы. В применении этого средства следуйте инструкции на упаковке.
• Кондиционер. В отличие от бальзама, действует на поверхности волос. Он делает волосы более гладкими, облегчает расчесывание и защищает их от вредного воздействия окружающей среды. Кондиционер не наносят на корни. Он подходит для ежедневного использования.
• Маска. Это самый питательный и регенерирующий продукт для домашнего ухода. Ее, как правило, наносят и на корни, и на всю длину волос. Маску нужно использовать после шампуня и перед кондиционером. Некоторым волосам после маски уже не нужен кондиционер, так как она запечатывает все чешуйки и делает волосы гладкими.
• Несмываемый уход: кондиционеры, сыворотки, спреи, кремы. Они делают волосы гладкими, блестящими, шелковистыми, а также помогают легко их расчесывать и укладывать. Несмываемый уход наносится после того, как вы помыли и немного подсушили волосы.

Все средства нужно выбирать исходя из типа ваших волос. Есть шампуни, бальзамы и маски для сухих, тонких, жирных, кудрявых, окрашенных волос и так далее. При выборе ориентируйтесь также и на свой тип кожи головы. Например, для чувствительной кожи лучше использовать мягкий шампунь. А проблему с перхотью поможет решить специальный лечебный шампунь.

На что обратить внимание, читая состав средств

Компоненты, которых следует избегать в составах шампуня и кондиционера:

• Сульфаты. Они могут удалить натуральные масла с волос и сделать их сухими и поврежденными. Основные сульфаты, которых специалисты советуют остерегаться, — это лаурилсульфат аммония и лауретсульфат натрия (SLES), а также лаурилсульфат натрия (SLS).
• Парабены. Они способны вызвать раздражение кожи головы и нарушить ее естественный гормональный баланс. Часто встречающиеся парабены — это бутилпарабен, этилпарабен и метилпарабен.
• Полиэтиленгликоль (ПЭГ). ПЭГ лишает волосы влаги и провоцирует их ломкость. Эксперты предупреждают, что он может быть опасным для здоровья.
• Фталат, формальдегид, триклозан, диметикон, спирт, отдушки, красители, кватерниум-15, сульфид селена, резорцин, толуол и ретинилпальмитат.
  

Полезные ингредиенты в шампунях и кондиционерах:

• Эфирные масла. К примеру, масло ши смягчает и увлажняет волосы, предотвращает их ломкость, а также снимает раздражение с кожи головы. Миндальное масло отлично увлажняет кожу, масло кедрового дерева способствует росту волос, а марокканское масло содержит полезные антиоксиданты.
• Алоэ вера. Его используют для лечения и предотвращения выпадения волос. Алоэ также хорошо увлажняет кожу головы и укрепляет волосы.
• Витамины Е и В5.
• Гидролизованный кератин. Он используется в кондиционерах для восстановления поврежденных волос.

Это, конечно, не весь список полезных элементов в средствах для волос.

Как нужно мыть голову

• Расчешите. Перед мытьем волосы нужно расчесать.
• Намочите. Для начала хорошенько ополосните волосы теплой водой, чтобы раскрыть чешуйки и поры. Специалисты рекомендуют использовать фильтр для душа, который очищает воду.
• Намыльте. Возьмите небольшое количество шампуня (примерно 1 ч. л.), смешайте его с водой в ладонях и нанесите на кожу головы. Так вы будете использовать меньше средства. Его не нужно распределять по всей длине, это может высушить волосы. Мойте корни волос массирующими движениями. Особое внимание следует уделять затылку и линии роста волос, они пачкаются сильнее всего. Не трите волосы и не совершайте круговых движений: это может их запутать.
• Смойте. Тщательно смойте шампунь водой, чтобы он не забивал поры. Если шампунь останется на волосах, это сделает их тусклыми и жирными.
• Второй раз нужен не всегда. На некоторых шампунях есть рекомендация о повторном нанесении. Оно может понадобиться, только если ваши волосы очень грязные. Но в большинстве случаев шампунь справляется со своей задаче с первого раза.
• Нанесите кондиционер. Это очень важный шаг при мытье головы. Бальзамы и кондиционеры увлажняют волосы и делают их более гладкими. Нанесите средство от середины длины до кончиков и оставьте на пару минут. На концы советуют наносить чуть больше, чем на основную длину. Если у вас есть возможность, подержите кондиционер на волосах подольше — от этого его действие только усилится.
• Ополосните. Кондиционер советуют смывать холодной водой: она закрывает чешуйки волос и помогает удерживать влагу внутри.
• Высушите. Аккуратно подсушите волосы полотенцем, их не нужно тереть.

Лайфхак: Если у вас длинные волосы, перед тем как мыть голову шампунем, нанесите на кончики кондиционер. Так волосы будут меньше сохнуть и ломаться.

Как правильно подсушивать и расчесывать волосы

После душа мы традиционно сушим волосы полотенцем. Но делать это нужно правильно. Мокрые волосы очень ломкие, поэтому активное растирание может повредить их и даже спровоцировать выпадение. Для головы советуют использовать мягкие полотенца из микрофибры.

После того как вы помыли волосы, осторожно отожмите их. Сгоняйте воду, двигаясь от корней к кончикам. Затем возьмите полотенце и начните промокать им пряди. Не нужно тереть волосы, просто слегка сжимайте их.

Расчесывать волосы очень полезно. Это стимулирует кровоток, который насыщает кожу головы и волосяные фолликулы кислородом и питательными веществами. Однако не стоит слишком часто хвататься за щетку. Это может привести к ломкости и выпадению волос, а также к раздражению кожи головы. Расчесываться следует около 2 раз в день, но и здесь нужно опираться на состояние волос. Если ваши локоны лежат идеально, оставьте их в покое.

Расчесывать волосы сразу после мытья не рекомендуется. Перед этим их нужно высушить на 80 %. Дело в том, что мокрые волосы слишком ломкие. Двигаться расческой лучше снизу вверх, то есть от кончиков к корням. Узелки нужно распутывать аккуратно, также с концов.

Важно! Кудрявые волосы следует расчесывать гребнем с широкими зубчиками до мытья головы. Поправить прическу на сухих кудрявых волосах можно, пропустив сквозь них пальцы.