Как правильно выбрать матрас

Одни считают, что спать нужно непременно на жестком пружинном матрасе, иначе можно нанести вред позвоночнику. Другие выбирают мягкие изделия, повторяющие формы тела, чтобы засыпать с удовольствием за считаные секунды. Но все зависит от конкретного человека, его веса, возраста и состояния здоровья.

Мы в «Бери и Делай» рассказываем, на какие характеристики обратить внимание при выборе матраса, чтобы обеспечить себе приятный и комфортный сон.

Размер

Размер матраса зависит от величины кровати и обычно соответствует определенным стандартам. В разных странах значения могут незначительно различаться.

• Односпальные (80×190 см, 80×200 см и 90×200 см).

• Полутораспальные (120×190 см, 140×190 см и 120×200 см).

• Двуспальные (140×200 см, 160×200 см, 180×200 см и 200×200 см).

• Круглые (диаметром от 190 до 220 см).

Совет. Чтобы подобрать нужную длину матраса, прибавьте к своему росту 15–20 см. Определить ширину помогут привычные позы и поведение во время сна: кто-то спит, не меняя положение, другие могут часто переворачиваться.

Толщина

Обычно определяется глубиной кровати: матрас должен подниматься над бортиком так, чтобы при посадке на него стопы полностью стояли на полу, а бедра и колени находились на одной прямой. Это также обеспечит наиболее комфортный подъем с кровати, что важно для пожилых и малоподвижных людей.

Совет. Если дополнительно используете наматрасник, не забудьте учесть при расчетах и его параметры.

Жесткость

• Низкая и умеренно низкая жесткость подходит людям с небольшим весом и тем, кто предпочитает спать на боку. Такие матрасы обеспечивают небольшую поддержку тела, прогибаясь под его весом.

• Высокая жесткость матраса рекомендуется любителям спать на животе, людям с избыточным весом и тем, кто испытывает боли в спине.

• Средняя жесткость — это универсальный вариант для любой позы сна. Выберите такой матрас, если хотите обеспечить позвоночнику комфорт и правильную поддержку вне зависимости от того, в какой позе спите.

Совет. Важно также учитывать индивидуальные предпочтения, поэтому лучше полежать 2–3 минуты в разных положениях на матрасах различной жесткости, чтобы понять, какой вам больше подойдет. Выбирая матрас для двуспальной кровати, обратите внимание на модели с разными зонами жесткости.

Пружинные блоки и наполнители

Пружинные матрасы состоят из блок-систем металлических витых пружин. Производители матрасов могут предлагать собственные технологические решения, но чаще всего используется один из нескольких известных вариантов.

• В блоке Bonnel пружины связаны друг с другом, образуя из верхних витков цельную сетку (зависимые пружины). Такой матрас имеет высокую прочность, но не обеспечивает равномерного распределения массы тела: пружины больше всего прогибаются в месте максимальной нагрузки, как в гамаке.

• В блоке TFK каждая отдельная пружина спрятана в чехол (независимые пружины). При этом пружины склеены в общий блок, но не соединены между собой, благодаря чему нагрузка правильно распределяется по спальной поверхности и обеспечивается качественная поддержка. Как правило, блок TFK содержит 256 пружин на 1 кв. м.

• Блок S1000 — это тоже независимый пружинный блок, но в нем на 1 кв. м приходится 500 пружин, благодаря чему такой матрас выдерживает большие нагрузки.

• Блок S2000 — это еще более прочная версия, которая подойдет людям с большим весом: в нем на 1 кв. м приходится 1000 микропружин.

Беспружинные матрасы полностью состоят из наполнителей. Они могут быть из искусственных материалов.

• Пенополиуретан, или поролон. Считается гипоаллергенным, легко проветривается. Разные виды пенополиуретана различаются плотностью и, соответственно, способностью выдерживать нагрузку.

• ЕcoFoam. Современная разновидность пенополиуретана: упругая пена с ячеистой структурой, которая лучше распределяет нагрузку и не деформируется.

• Меморикс. Тоже разновидность пенополиуретана, материал с эффектом памяти. Матрас из него запоминает форму тела, не оказывая обратного давления, благодаря чему снижается нагрузка на суставы и не нарушается кровоток.

• Искусственный латекс. Высокоэластичный пенополиуретан, упругий, быстро восстанавливающий форму. По свойствам напоминает натуральный латекс.

Натуральные наполнители экологичнее и отличаются длительным сроком годности.

• Натуральный латекс. Не накапливает пыль, выдерживает большие нагрузки, правильно поддерживает позвоночник.
• Кокосовая койра. Хорошо пропускает воздух, правильно поддерживает позвоночник. Обрабатывается латексом и придает матрасу жесткость. Устойчива к деформации и гниению.
• Бамбук. Отличается высокой проходимостью воздуха, антибактериальными и гипоаллергенными свойствами.
• Сизаль. Обладает ортопедическими свойствами, но волокно мягче, чем у кокосовой койры. Для повышения прочности обрабатывается латексом.
• Конский волос. Способствует быстрому испарению влаги, прекрасно пропускает воздух. Прочность материала усиливается натуральным латексом, что делает его долговечным. Матрас из него удобен для сна, правильно поддерживает тело и повторяет его очертания, не оказывая лишней нагрузки на позвоночник.

В матрасе может быть несколько наполнителей, чтобы комбинировать в одном изделии разные характеристики. Например, чтобы одна сторона была средней жесткости, а другая — низкой.