Как уменьшить неприятный запах тела
Потоотделение — это нормальный процесс, который помогает вашему телу поддерживать оптимальную температуру. Однако, когда пот смешивается с бактериями на поверхности кожи, появляется неприятный запах.
«Бери и Делай» покажет несколько способов, как можно избавиться от запаха тела естественным образом.
❗ Если вы замечаете, что ваш пот пахнет странно или вы стали потеть гораздо больше обычного, проконсультируйтесь с врачом.
1. Держите тело в чистоте
✅ Принимайте ванну или душ каждый день, чтобы уменьшить рост бактерий на вашей коже. Особое внимание уделяйте местам, которые сильнее всего потеют.
✅ Используйте тканевую мочалку, чтобы вымыть подмышки и кожные складки.
✅ Когда вы закончите мытье, вытритесь насухо полотенцем.
2. Удалите волосы из-под мышек
✅ Регулярно сбривайте или делайте эпиляцию волос под мышками, чтобы сделать процесс очищения более эффективным и лучше контролировать запах вашего тела.
3. Наносите антиперспирант на ночь
✅ Наносите антиперспирант перед сном, чтобы он подействовал, пока вы спите и не потеете. В противном случае, если вы нанесете средство утром, ваш пот может его смыть.
4. Носите одежду из дышащих материалов
✅ Для ежедневной носки выбирайте натуральные ткани, такие как хлопок, шерсть и шелк, которые позволяют коже дышать и дают испаряться поту.
✅ На тренировки можно надевать вещи из синтетических тканей, которые отводят влагу с кожи.
5. Используйте перекись водорода
✅ Приготовьте раствор, смешав 1 чайную ложку 3%-й перекиси водорода с 1 стаканом воды.
✅ Протрите смесью те участки, где вы больше потеете (например, подмышки и ступни), с помощью мочалки, чтобы уничтожить бактерии, вызывающие неприятный запах тела.
6. Попробуйте замачивать ноги в растворе уксуса
✅ Возьмите таз и налейте в него 1 часть 4—6%-го раствора уксуса и 2 части теплой воды.
✅ Подготовьте ноги, вымыв их мягким мылом.
✅ Погрузите ноги в раствор уксуса на 10–20 минут. Затем снова промойте ноги мягким мылом.
✅ Повторяйте процедуру каждый день или пока не исчезнет запах.
7. Обрызгайте обувь медицинским спиртом
✅ Вечером обработайте с помощью пульверизатора обувь изнутри медицинским спиртом и оставьте их сохнуть. Повторяйте процедуру каждый день, пока запах полностью не исчезнет.
✅ Продолжайте обрызгивать обувь спиртом каждую неделю, чтобы запах не возвращался.
❗ Не наносите спирт на ступни, так как спирт сушит кожу. Всегда надевайте носки и носите только полностью сухую обувь.
8. Поменяйте свою диету
