Как выбрать менструальную чашу

Менструальная чаша — это гибкий сосуд из резины или силикона, который используют во время менструации. В отличие от гигиенических прокладок и тампонов чаши собирают выделения, а не впитывают их. Главным преимуществом этого средства считается экологичность: большинство чаш можно применять повторно.

«Бери и Делай» рассказывает, какие плюсы и минусы имеют менструальные чаши, как их выбирать и хранить между циклами.

Какие плюсы у менструальных чаш?

• Вам не придется каждый месяц тратить деньги на одноразовые средства гигиены. Одну чашу можно повторно использовать как минимум 1–2 года.

• При правильной установке вы не почувствуете чашу и не будете стеснены в движениях.

• Чаша незаметна под одеждой.

• С чашей можно плавать и заниматься другими видами спорта.

• Чашу можно носить без перерыва до 12 часов.

• Чаша собирает больше выделений, чем впитывают прокладки и тампоны.

• Менструальные чаши экологичнее одноразовых средств гигиены, поскольку не попадают на свалку после первого применения, а используются снова.

А какие минусы?

• Процесс извлечения и опорожнения чаши может доставлять неудобства.

• Тем, у кого менструация началась впервые, часто тяжело подобрать правильный размер и установить чашу.

• Чашу нужно тщательно мыть после каждого применения.

• Чаша может вызвать раздражение из-за неправильной установки или слишком резких движений во время извлечения.

• Чаша может стать причиной инфекции, если не мыть и не дезинфицировать ее должным образом.

• Некоторые чаши содержат латекс и противопоказаны тем, у кого аллергия на это вещество.

• Врачи относят использование менструальных чаш к факторам риска возникновения синдрома токсического шока. Это осложнение, которое возникает из-за скопления в организме токсинов, продуцируемых бактериями Staphylococcus aureus или стрептококками группы A.

Как выбрать менструальную чашу?

Производители обычно выпускают чаши двух размеров: маленькие и большие.

Маленькие чаши рекомендуются женщинам моложе 30 лет, а большие — старше 30 лет или тем, у кого обильные выделения.

Для правильной установки чаши строго следуйте инструкции на ее упаковке.

Как часто менять менструальную чашу?

Специалисты рекомендуют опорожнять чашу каждые 8–12 часов или чаще, если она уже наполнилась. Ни в коем случае не оставляйте чашу внутри более чем на 12 часов. Это может стать причиной синдрома токсического шока. Вы можете установить чашу на ночь, но сделайте это прямо перед сном и опорожните ее сразу же, как встанете утром.

Что делать с чашей между циклами?

После окончания менструации тщательно промойте чашу, а затем прокипятите в течение нескольких минут. После этого хорошо просушите ее.

Некоторые бренды продают специальные кружки для дезинфекции, в которые можно поместить залитую водой чашу и прокипятить в микроволновой печи 3–4 минуты.

Оба способа помогут удалить бактерии и продезинфицировать чашу перед следующим использованием.

Большинство чаш продаются со специальным кейсом или мешочком для хранения. Если его нет, вы можете взять любой тканевый мешочек. Храните гигиеническое средство в прохладном и сухом месте, например в ящике комода.