Почему после родов могут начать выпадать волосы и как этого избежать
Если вы только недавно стали мамой и видите, что у вас начали сильно выпадать волосы, не волнуйтесь. Это нормально и, прежде всего, временно. Вы должны попытаться определить причины чрезмерного выпадения волос и следовать ряду рекомендаций, чтобы избежать этого или попытаться улучшить ситуацию.
«Бери и Делай» объяснит причины такого состояния волос и даст вам несколько советов о том, как можно скорее привести волосы в норму. Не забудьте проконсультироваться c врачом для правильной диагностики и лечения.
Почему после родов выпадают волосы?
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/ad5/a2a/5119b45bbdb7a686115306ea3c.jpg)
Некоторые женщины жалуются на истончение и выпадение волос во время беременности и в первые месяцы после родов. Это происходит из-за того, что волос останавливается на фазе «телогена», на которой все обменные процессы замедляются. Это может быть вызвано гормонами, стрессом или заболеваниями, сопровождающими беременность.
● Дефицит железа во время и после беременности может вызывать различные симптомы, такие как выпадение волос, ухудшение концентрации внимания, усталость и раздражительность.
● Чрезмерное выпадение волос может являться также одним из симптомов, связанных с проблемами щитовидной железы, которые могут возникнуть во время и после беременности.
● Кроме этого, существуют причины, которые не зависят от наличия или отсутствия беременности. Одним из примеров является андрогенная алопеция, характеризующаяся выпадением волос по причине гормонального дисбаланса.
Рекомендации
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/1eb/e0d/a016095e249012a71c4965d67b.jpg)
Если ваши волосы слишком сильно выпадают в течение нескольких месяцев после родов, вы можете следовать некоторым рекомендациям, чтобы помочь им восстановиться.
✅ Используйте шампунь, который добавляет объем. Подобные средства содержат такие ингредиенты, как белки, которые покрывают волосы, делая вашу прическу более пышной.
✅ Не используйте шампуни-кондиционеры, так как они могут утяжелить волосы.
✅ Используйте кондиционеры для тонких волос. У них более легкая текстура, которая не утяжеляет волосы.
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/cac/aba/700f61573f93b55b20fa188e10.jpg)
✅ Ежедневно очищайте и массируйте кожу головы, чтобы стимулировать волосяные фолликулы.
✅ Нанесите кондиционер, начиная от середины длины ваших волос до кончиков. Не попадайте на кожу головы.
✅ Попробуйте подстричь волосы, чтобы ваша прическа выглядела более пышной.
Профилактика
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/9c2/4e6/63cc5a57c887f73e2313305459.jpg)
Предотвратить выпадение волос можно. Однако все будет зависеть от того, что изначально вызывает этот процесс. В первую очередь стоит обратиться к врачу для получения консультации.
Кроме этого, следует соблюдать здоровую, сбалансированную диету с высоким содержанием белка, железа и других важных питательных веществ.
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/05e/8e0/738ab15696b897d5d8c949af5e.jpg)
❌ Не используйте химические краски для волос во время беременности. Это не приведет к выпадению волос, но может вызвать проблемы со здоровьем у вашего ребенка, когда он или она родится.
❌ Не заплетайте волосы в косы, тугие хвосты или пучки. То есть старайтесь не носить прически, которые натягивают волосы.
❌ Расчесывайте волосы аккуратно, не дергайте их расческой, если они запутались.
✅ Дайте волосам отдохнуть от агрессивных процедур (бигуди, плойки или химические завивки).
Примечание: Ссылки, которые используются в этой статье, могут не открываться в вашем регионе.