Почему выпадают волосы

В нашем организме совершается множество непрерывных процессов, которые мы принимаем как факт, но о которых очень мало знаем. Цикл роста волос является одним из них. Если вы замечали, что у вас сильно выпадают волосы, то «Бери и Делай» расскажет, почему это происходит.

Где именно растут волосы

Часть нашего тела, ответственная за рост волос, выглядит так:

• волосяной фолликул находится во внешнем слое нашей кожи, откуда и начинается рост волос;
• в нижней части фолликула находится волосяной (или дермальный) сосочек, который стимулирует рост волос;
• кровеносные сосуды питают корень, чтобы волосы могли расти;
• сальные железы отвечают за выработку секрета, который питает наши волосы и кожу.

1. Фаза роста

Фаза роста называется фазой анагена. Волосяной фолликул выталкивает новый волос до тех пор, пока он не выпадет. Этот процесс занимает от 3 до 5 или даже 6 лет в зависимости от типа волос.

Эксперты утверждают, что 90 % волос на нашей голове находятся в фазе анагена.

Эта фаза с возрастом укорачивается. Она меньше и для волос на нашем теле, например на бровях.

2. Переход от одной стадии к другой

Фаза катагена, которую также называют переходной фазой, длится примерно 10 дней. Волосяной фолликул сжимается, и волос отделяется от его нижней части.

По данным ученых, при нормальном цикле роста около 1 % наших волос в любой момент времени находится в фазе катагена.

3. Фаза покоя

Фаза покоя (или фаза телогена) обычно длится около 3 месяцев. Волосы не растут, но и не выпадают. Фолликулы одновременно начинают создавать новые волосы. Если вы выдернете волос в фазе покоя, то заметите, что на конце корня виднеется что-то белое.

Около 9 % волос находятся в фазе телогена. Состояние чрезмерного их выпадения называется телогеновым облысением, и оно связано с нарушением цикла роста. В этом случае много волос переходит в фазу покоя, а это означает, что в фазе выпадения будет потеряно больше волос.

4. Фаза выпадения

Заключительным этапом цикла роста волос является фаза выпадения, которая известна как фаза экзогена.

Считается продолжением фазы телогена, моментом, когда волосы выпадают из кожи головы, что обычно происходит во время мытья или расчесывания.

Выпадение примерно 100 волос в день считается нормальным.

Факторы, которые могут негативно повлиять на рост волос

• Генетика: Чувствительность волосяных фолликулов определяется генетически.
• Нездоровое питание и неправильный образ жизни: Диета, богатая белком (нежирное мясо, яйца, бобы, рыба), витаминами D, C, железом и цинком, важна для поддержания здорового цикла роста волос. Они нуждаются также в омега-3 жирных кислотах.
• Заболевания, а также резкие изменения, происходящие в организме, такие как беременность или рождение ребенка, внезапная потеря веса, проблемы со щитовидной железой, хирургическое вмешательство, грибковые инфекции, химиотерапия или облучение. Вам необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы выяснить основную причину выпадения волос.
• Некоторые лекарства: Если вы страдаете от чрезмерного выпадения волос, проконсультируйтесь с врачом. Прием противозачаточных таблеток, антидепрессантов, изотретиноина или бета-блокаторов может быть причиной выпадения волос.
• Высокий уровень стресса: Научные исследования показывают, что стресс связан с появлением телогенового облысения или очаговой алопеции.
• Неправильный уход за волосами: Относитесь бережно к своим волосам, если хотите, чтобы они оставались красивыми и здоровыми. Тщательно выбирайте шампунь и кондиционер. Не расчесывайте влажные волосы, так как они в 3 раза более уязвимы, чем сухие. Не мойте их слишком горячей водой. Кроме того, не подвергайте волосы воздействию высокой температуры во время укладки.
• Тугие прически, такие как косы, пучки, хвосты, косички, а также наращенные волосы могут вызвать тракционную алопецию.

Примечание: Ссылки, которые используются в этой статье, могут не открываться в вашем регионе.