7 советов, которые помогут вам попросить прощения у своего друга

В любых отношениях рано или поздно наступает момент, когда кто-то кого-то обидел. После того как вы расстроили дорогого вам человека, вам нужно извиниться. Однако сделать это бывает непросто. Но помните, что, только извинившись перед человеком, вы можете сохранить близкие и дружеские отношения.

«Бери и Делай» поможет вам найти правильные слова, которые помогут вам возобновить общение с теми, кто вам дорог.

1. Подбодрите себя, прежде чем просить прощения

Хотя поначалу это может показаться неуместным и странным, разговор с самим собой в позитивном ключе поможет вам в этом нелегком деле. Извиняться непросто, и вся ситуация вызывает у нас стресс, но так вы сможете повысить свою самооценку и уверенность в себе. Вы будете меньше нервничать, а ваши извинения будут выглядеть более искренними.

Подумайте о своих сильных сторонах и своих хороших качествах. Благодаря этому ваши извинения будут звучать не как оправдание, а скорее как честное признание ошибки.

2. Скажите, почему вы извиняетесь

Человек, которого вы обидели, скорее всего, знает, почему вы извиняетесь, но все равно важно прямо указать на это. Так вы сможете показать, что вы не только понимаете, что сделали что-то не так, но и понимаете, чем именно обидели своего друга.

Если вы не объясните, почему вы извиняетесь, вы можете в конечном итоге непреднамеренно переложить вину на другого человека. Вместо того чтобы говорить что-то неопределенное вроде: «Мне жаль, что ты обиделась», возьмите на себя ответственность за причиненную боль и скажите что-нибудь вроде: «Мне жаль, что я накричал на тебя вчера».

3. Признайте свою ошибку и возьмите на себя ответственность за свои действия

Если добавите к своему извинению простое «Я был неправ», вы дадите другому человеку понять, что вы признаете вину и берете на себя ответственность за свои действия.

Для сохранения отношений важно извиняться, даже если весь конфликт произошел не по вашей вине. Однако помните, что вы должны отвечать только за свою сторону конфликта, а не за всю ссору. Вы поймете, о каких действиях в конечном итоге будете сожалеть, а также сможете установить свои собственные границы.

4. Не забывайте о чувствах другого человека

Поставить себя на место другого человека — очень важно для искреннего извинения. Если вы понимаете, что чувствует ваш друг, вы показываете, что также понимаете, как на него повлияли ваши действия. Важно осознать, что ваш друг воспринимает все не так, как вы. Может быть, вам такие высказывания или действия показались бы сущим пустяком, а для вашего друга все это оказалось обидным. Как бы то ни было, вы причинили ему боль, и вы должны признать это.

Вы можете просто выразить словами тот факт, что вы понимаете его чувства, сказав что-то вроде: «Мне жаль, что я забыл о твоем дне рождения, ты, наверное, подумал, что для меня это неважно». Имейте в виду, однако, что вы не можете контролировать его реакцию или то, готов ли он простить вас или нет.

5. Выразите сожаление в своих извинениях

Не менее важно показать своему другу, что вы сожалеете о содеянном. Поступая таким образом, вы делаете свои извинения более искренними, а также даете своим друзьям понять, что вам не все равно.

Вы можете сказать: «Если бы я только мог взять свои слова обратно» или «Прости, что не подумал о том, что ты чувствуешь».

6. Скажите, что вам жаль, и попросите прощения

Это может показаться очевидным, но «Мне жаль» или «Прости» — очень сильные и значимые фразы. Помните, извинение — это не дискуссия, сейчас не время спорить или возражать против реакции другого человека. Просто скажите, что вы сожалеете, не добавляя таких слов, как «но» или «если».

Просьба о прощении — это еще один шаг, который вы можете предпринять, чтобы показать, что ваши отношения имеют для вас большое значение. Такие фразы, как «Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы все исправить?» или просто «Я надеюсь, что ты сможешь простить меня и по-прежнему считать своим другом» позволяет другому человеку понять, что вам небезразличны ваши отношения.

7. Покажите, что вы сожалеете

Важная часть извинения — это то, что происходит после того, как вы говорите, что сожалеете. Вы можете загладить свою вину, например, купив то, что вы сломали, или пообещав больше не повторять ту же ошибку. Вы также можете извиниться, подарив своему другу что-то особенное. Не давайте пустых обещаний, так как они только ухудшат ваши отношения.

Дополнительные советы

Все советы, о которых мы говорили выше, — неотъемлемая часть искреннего извинения, но вы также должны принять во внимание следующее.

• Если возможно, лучше извиниться при личной встрече, а не через сообщения.
• Найдите подходящее время. Не ждите слишком долго, чтобы извиниться, но и не извиняйтесь слишком рано — сначала дайте собеседнику время остыть и все обдумать.
• Старайтесь найти особенный подход к своему другу. Например, некоторым людям важно, чтобы вы понимали, что они чувствуют, в то время как другим нужно, чтобы вы сказали «Я был неправ». Когда это возможно, просите прощения так, чтобы ваш друг почувствовал вашу искренность.