Как организовать рабочее пространство, чтобы повысить продуктивность

Люди проводят в офисе примерно 90 тыс. часов в течение своей жизни. Поэтому, чтобы трудиться эффективнее, стоит содержать рабочее место в чистоте и порядке.

Мы в «Бери и Делай» собрали 5 советов, которым вы легко сможете следовать, чтобы повысить собственную продуктивность.

1. Обзаведитесь растениями

Эксетерский университет провел исследование, в ходе которого было выявлено, что благодаря растениям производительность увеличивается на 15 %. Ученые пришли к выводу, что в тех офисах, где были растения, работники трудились эффективнее.

Кроме того, комнатные растения — это простой и действенный способ украсить ваш рабочий стол. Если вы не любитель цветов, вы всегда можете выбрать варианты, не требующие особого ухода, например кактус или алоэ.

2. Сделайте рабочий стол «своим»

Исследования показывают, что, когда мы персонализируем рабочее пространство, особенно в кубикле, это помогает нам меньше отвлекаться и лучше справляться со стрессом, а также развивает позитивные ассоциации с нашей работой.

Такие детали, как фотографии и детские рисунки на вашем столе, вызывают ощущение контроля. Вы чувствуете, что рабочее место принадлежит вам, и начинаете работать усерднее.

3. Отрегулируйте свой монитор

Чтобы ваши глаза и шея не перенапрягались, установите монитор на уровне глаз. Снизив нагрузку на глаза, вы позаботитесь о своем зрении. Старайтесь сидеть на расстоянии не менее 50–75 см от экрана.

4. Установите комфортную температуру

Температура воздуха также может повлиять на вашу продуктивность. Исследование, проведенное Корнеллским университетом, показало, что сотрудники работают более продуктивно, когда в офисе тепло.

Во время эксперимента при температуре в 25 °C работники печатали, допуская 10 % ошибок. Когда температуру понизили до 20 °C, скорость набора упала, а количество ошибок подскочило до 25 %.

5. Настройте освещение

По возможности обеспечьте себе естественное освещение. Исследователи сравнили состояние сотрудников, которые работали при хорошем освещении, с теми, кто трудился при недостатке света. И обнаружили, что первые стали лучше спать, у них повысилось качество жизни и возросла физическая активность.