Как организовать рабочее пространство, чтобы повысить продуктивность
Люди проводят в офисе примерно 90 тыс. часов в течение своей жизни. Поэтому, чтобы трудиться эффективнее, стоит содержать рабочее место в чистоте и порядке.
Мы в «Бери и Делай» собрали 5 советов, которым вы легко сможете следовать, чтобы повысить собственную продуктивность.
1. Обзаведитесь растениями
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/93f/7eb/8463df5702986f3ef661dfa847.jpg)
Эксетерский университет провел исследование, в ходе которого было выявлено, что благодаря растениям производительность увеличивается на 15 %. Ученые пришли к выводу, что в тех офисах, где были растения, работники трудились эффективнее.
Кроме того, комнатные растения — это простой и действенный способ украсить ваш рабочий стол. Если вы не любитель цветов, вы всегда можете выбрать варианты, не требующие особого ухода, например кактус или алоэ.
2. Сделайте рабочий стол «своим»
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/03c/c96/dec3d25916b0ad27c39e762e88.jpg)
Исследования показывают, что, когда мы персонализируем рабочее пространство, особенно в кубикле, это помогает нам меньше отвлекаться и лучше справляться со стрессом, а также развивает позитивные ассоциации с нашей работой.
Такие детали, как фотографии и детские рисунки на вашем столе, вызывают ощущение контроля. Вы чувствуете, что рабочее место принадлежит вам, и начинаете работать усерднее.
3. Отрегулируйте свой монитор
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/000/a90/42fa88568d9db17aa0bdc15842.jpg)
Чтобы ваши глаза и шея не перенапрягались, установите монитор на уровне глаз. Снизив нагрузку на глаза, вы позаботитесь о своем зрении. Старайтесь сидеть на расстоянии не менее 50–75 см от экрана.
4. Установите комфортную температуру
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/772/b92/8dfa87574e8157f7164fb85209.jpg)
Температура воздуха также может повлиять на вашу продуктивность. Исследование, проведенное Корнеллским университетом, показало, что сотрудники работают более продуктивно, когда в офисе тепло.
Во время эксперимента при температуре в 25 °C работники печатали, допуская 10 % ошибок. Когда температуру понизили до 20 °C, скорость набора упала, а количество ошибок подскочило до 25 %.
5. Настройте освещение
![](https://wl-beridelai.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/526/de6/9e6ad75c8fbeed64625b4558eb.jpg)
По возможности обеспечьте себе естественное освещение. Исследователи сравнили состояние сотрудников, которые работали при хорошем освещении, с теми, кто трудился при недостатке света. И обнаружили, что первые стали лучше спать, у них повысилось качество жизни и возросла физическая активность.