Бери и делай
Бери и делай

Как стать хорошим танцором

Танцевать в такт вашей любимой песне может быть очень весело, когда вы идете в клуб со своими друзьями. Однако вам может стать неуютно, если вы не чувствуете уверенности в своих действиях. Если вы узнали себя, не отчаивайтесь. Есть несколько простых приемов, которые позволят вам лучше чувствовать ритм.

«Бери и Делай» поможет вам научиться хорошо танцевать и всегда быть в центре внимания.

1. Берите уроки танцев

Вы можете подумать, что вам не нужны уроки, чтобы хорошо танцевать. Но если вы будете заниматься с учителем или смотреть онлайн-видео, вы сможете быстрее прийти к своей цели.

Когда вы занимаетесь в группе или берете индивидуальные занятия, важно, чтобы вы попробовали учиться у разных людей, пока не найдете то, что подойдет именно вам.

💡 Когда вы берете уроки одного конкретного направления, не останавливайтесь на этом, практикуйте другие стили дома. Например, если вы выберете уроки сальсы, вы также можете выучить некоторые балетные движения. Так вы сможете стать более гибким и повысить выносливость.

2. Учитесь чувствовать ритм

Старайтесь обращать внимание на повторяющиеся ритмы в песне. Например, каждый раз, когда вы слушаете музыку в автобусе, пробуйте качать головой в такт.

Такая практика и ощущение комфорта от того, как ваше тело движется под музыку, помогут вам выглядеть лучше, когда вы танцуете. Если при этом ваше тело слишком напряжено, следуйте этим рекомендациям.

  • Старайтесь не держать руки рядом с телом, лучше поднимите их вверх.
  • Согните ноги в коленях. Когда вы танцуете, ноги не должны быть прямыми.

3. Войдите в образ

Танцы — это разновидность исполнительского искусства. Поэтому, когда вы танцуете, попробуйте представить, что вы герой фильма или известный танцор, даже если это кажется вам неестественным.

Помните, что на танцполе совершенно нормально чувствовать себя другим человеком, особенно если это придаст вам уверенности.

4. Придумайте свою собственную хореографию

Так вы сможете научиться импровизировать, придумывать новые движения и почувствовать музыку по-новому. Для этого выполните следующие действия:

  1. Выберите песню и внимательно прослушайте ее несколько раз. В процессе старайтесь визуализировать движения, которые, как вам кажется, подходят к этой песне.
  2. Черпайте вдохновение в окружающих вас вещах (книги, фильмы, разговоры с окружающими и т. д.). Вы также можете посмотреть видео ваших любимых танцоров, чтобы почерпнуть некоторые идеи из их выступлений. Все это может помочь вам придумать что-то уникальное.
  3. Включите выбранную вами песню и дайте своему телу самому двигаться в такт. Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на музыку. Затем попробуйте включить новые вариации движений в свою хореографию или комбинируйте их с другими.

4. Соедините движения вместе. Начните с самых легких частей или с тех, которые вам нравятся больше всего, даже если они не идут друг за другом. Позже вы можете добавить между ними связки.

5. Оттачивайте движения, тренируясь и совершенствуя ту конкретную картинку, которая есть у вас в голове.

6. Отредактируйте то, что вы создали: попробуйте подставить новые варианты движений, уберите некоторые части, которые вам кажутся лишними, и т. д. Вносите столько изменений, сколько захотите, пока не почувствуете, что хореография наконец готова.

5. Продолжайте практиковаться

Чтобы стать хорошим танцором, вам нужно развить мышечную память, благодаря которой ваше тело запоминает движения за счет повторения. Важно практиковаться каждый день, чтобы помочь себе сохранить все то, чему вы научились на уроках.

Вы можете оттачивать движения как в танцевальной студии, так и дома. Просто освободите немного места в своей гостиной и поставьте перед собой зеркало.

Бери и делай/Жизнь/Как стать хорошим танцором
Поделиться этой статьёй
Возможно, вам понравятся эти статьи