Почему после кофе хочется в туалет

Многие люди после выпитой чашки кофе сталкиваются с желанием посетить туалет. Кто-то из-за подобного эффекта считает напиток неплохим слабительным средством. Ученые, пытавшиеся выяснить, как кофе влияет на работу кишечника, не пришли к единому мнению, но выдвинули несколько теорий.

«Бери и Делай» предлагает ознакомиться с известными фактами, объясняющими, что может происходить с нашим телом после выпитого кофе и можно ли с этим что-то поделать.

У кого чаще развивается такая реакция

Согласно одному исследованию, почти треть людей испытывают желание опорожнить кишечник вскоре после того, как выпьют кофе. При этом такое желание проявляется чаще у женщин. В рамках другого исследования удалось выяснить, что между выпитой чашкой кофе и появлением желания посетить туалетную комнату проходит около 30 минут.

Что происходит в организме

Недавнее исследование помогло ученым выяснить, что обычный кофе может приводить к повышению секреции желудочного сока и двигательной активности кишечника.

Также это может быть связано с реакцией, которая происходит в кишечнике: кофе может провоцировать выработку холецистокинина и гастрина, которые регулируют работу пищеварения. Холецистокинин активизирует выработку пищевых ферментов и желчи, которые способствуют ускорению переваривания пищи. Гастрин способствует более активной перистальтике кишечника, расслаблению и сокращению мышц, которые проталкивают остатки пищи.

И несмотря на то, что некоторые считают, что подобный эффект связан с наличием кофеина, ученым удалось выяснить, что кофе без кофеина тоже вызывает подобный эффект, хоть он и слабее выражен, а вот газировки с кофеином — нет.

Также необходимо учитывать другие факторы. Например, наличие молока или сливок в кофе могут вызвать диарею у человека, чувствительного к лактозе, которая в таком случае становится причиной расстройства пищеварения.

Важно: кофе не рекомендуется пить людям с заболеваниями, которые повышают риск проявления диареи.