Сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь калории от вкусняшек

Иногда так хочется съесть что-нибудь вкусное, что не вписывается в рацион здоровой диеты или правильного питания. Но если вести активный образ жизни, то можно компенсировать такие моменты слабости (и сладости).

«Бери и Делай» составил памятку о том, сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь калории от разных вкусняшек.

Источник 1.

Источник 2.