Здоровье

Для сохранения поврежденного зуба или в целях его замены стоматологи нередко предлагают пациентам установить микропротез — зубную коронку. Каждая такая накладка имеет свои особенности, и изучить их лучше до момента установки.

Многих людей интересует тема похудения, и существует немало подходов к этому вопросу. Понятие «правильное питание» очень размыто, диеты часто требуют отказаться от привычного образа жизни, вызывают стресс и не приносят стабильного результата. Но если знать, на каком принципе построено большинство из них, можно начать питаться гораздо более осознанно.

Вы когда-нибудь замечали, что различные ранки во рту заживают быстрее, чем на поверхности нашей кожи? Это происходит благодаря мощной вязкой жидкости, которая вырабатывается, когда мы жуем, и ее целебным свойствам. «Бери и Делай» объяснит, для чего нужна слюна и как она влияет на наше здоровье. Кроме того, в конце статьи мы дадим некоторые полезные советы, как помочь своему организму и способствовать выработке слюны.

Планка — это универсальное упражнение, которое способствует общему укреплению мышц тела. В результате появляются правильная осанка, ровный пресс, красивые руки и крепкие атлетичные ноги. Достаточно уделять планке всего пару минут в день, и уже через неделю эффект вас приятно удивит. Главное — выполнять ее правильно.

Известно, что благодаря занятиям спортом тело человека меняется в лучшую сторону: сжигается лишний жир, ускоряется метаболизм, подтягивается фигура. Правда, для этого желательна полноценная нагрузка на разные группы мышц, которую невозможно получить, если просто выходить на пробежку трусцой. Поэтому так важно комбинировать бег с другой физической активностью.

Чистка зубов — важный этап гигиены полости рта и главное средство профилактики кариеса. Для последней важен не только факт чистки как таковой, но и правильная техника.

Ирригатор — это альтернатива зубной нити. Прибор используется для удаления остатков пищи и скопления бактерий между зубами, прежде чем они сформируют налет.

Ношение ортодонтических скоб для некоторых людей может стать настоящим испытанием. Зубы не сразу привыкают к новому положению, и могут возникнуть неприятные ощущения.

Некоторые детские вопросы способны застать врасплох даже взрослого. Ведь ответы на них совсем не кажутся очевидными, а скорее даже наоборот: заставляют серьезно задуматься.

Есть много способов улучшить состояние своей кожи. Один из них — потратить деньги в салоне и добиться того, чтобы уходом за вашей кожей занимались профессионалы, другой — взять все в свои руки и потратить немного денег на то, чтобы проводить процедуру распаривания лица и получить здоровую кожу, но уже в комфорте вашего собственного дома. Если вы хотите попробовать последнее, можете последовать советам, о которых «Бери и Делай» расскажет ниже.

Когда на улице или дома холодно, ваше тело пытается поддерживать приток крови к сердцу и жизненно важным органам. Конечности же могут начать замерзать, потому что кровеносные сосуды в них сужаются, чтобы предотвратить потерю тепла организмом. «Бери и Делай» покажет некоторые способы улучшить кровообращение в руках и быстро согреть их.

Ретинол — один из самых популярных ингредиентов антивозрастной косметики. Он считается эффективным средством в борьбе с морщинами и другими недостатками кожи — например, прыщами. Однако по этикетке крема часто непонятно, что именно представляет собой ретинол и за счет каких свойств он оказывает подобный эффект.

Даже дети знают, что не все продукты одинаково полезны. Регулярное употребление некоторых из них может негативно сказаться на состоянии нашего организма, в частности на здоровье зубов.

Американец Чарльз Осборн попал в Книгу рекордов Гиннесса благодаря тому, что страдал икотой на протяжении 68 лет. За это время он икнул примерно 430 млн раз. Такой приступ случился с Осборном после того, как на него упала свинья.Конечно, такая продолжительность икоты скорее исключение из правил, но вряд ли вы встретите человека, который не икал хоть раз в своей жизни.

Темперамент способен влиять на нашу жизнь сильнее, чем мы думаем. Он в значительной степени определяет нашу чувствительность, энергичность, работоспособность и другие качества. Благодаря ему мы по-разному реагируем на события и по-разному ведем себя в тех или иных ситуациях.

Кариес — самое распространенное заболевание среди людей. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, он присутствует у 2,3 млрд человек во всем мире. При этом его несложно предотвратить или вылечить на ранних стадиях.

Если вы только недавно стали мамой и видите, что у вас начали сильно выпадать волосы, не волнуйтесь. Это нормально и, прежде всего, временно. Вы должны попытаться определить причины чрезмерного выпадения волос и следовать ряду рекомендаций, чтобы избежать этого или попытаться улучшить ситуацию. «Бери и Делай» объяснит причины такого состояния волос и даст вам несколько советов о том, как можно скорее привести волосы в норму. Не забудьте проконсультироваться c врачом для правильной диагностики и лечения.

Вы часто можете испытывать боль в спине, шее и плечах, когда несете сумку. При этом вы сами понимаете, что именно ее вес и размер вызывают дискомфорт. Но дело в том, что сумку нужно носить определенным образом, так как неправильное ее ношение может негативно повлиять на ваше здоровье. «Бери и Делай» расскажет, как правильно носить сумку, чтобы избавиться от боли в теле.

Большинство советов по правильному питанию сводятся к запрету определенных продуктов и рекомендации подсчета калорий. Даже у вдохновленного новичка мотивации хватает максимум на месяц, после чего ограничения начинают давить и оказываются непосильными.

Положение, в котором мы спим, оказывает большое влияние на наше тело и наше здоровье, если представить, сколько времени мы проводим в такой позе. Определенное положение тела может не только вызывать дискомфорт в шейном и поясничном отделах позвоночника, но и влиять на функционирование кишечника и даже преждевременное образование морщин. Все перечисленное зависит от того, как мы спим.